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小满就在今天 15时8分!

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(原标题:小满就在今天,15时8分!)

梅子金黄杏子肥,

麦花雪白菜花稀。

日长篱落无人过,

唯有蜻蜓蛱蝶飞。

明日15时8分

我们迎来小满节气

小满

二十四节气中的第八个节气

也是夏季的第二个节气

此时节,小麦灌浆饱满

进入乳熟后期

但尚未完全成熟

只是“小得盈满”

故称“小满”

小满三候

一候:苦菜秀

小满之日“苦菜秀”,苦菜,多年生菊科,春夏开花,感觉火气而生苦味,嫩时可食。

二候:靡草死

后五日“靡草死”,靡草,按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草。葶苈三月开小黄花,四月结子,因为是阴气所生,到入夏畏于阳气,便枯死了。

三候:麦秋至

再五日“麦秋至”,夏麦可以收割了。

小满民俗

举行“祈蚕节”

江浙一带在小满节气期间有“祈蚕节”。蚕是娇养的“宠物”,很难养活,古代把蚕视作“天物”。为了祈求养蚕有个好的收成,因此人们在农历四月放蚕时节举行“祈蚕节”。

“小满动三车”

江南一带有“小满动三车”的说法。所谓“三车”即水车、纺车、油车。在农谚中,百姓以“满”指代雨水的丰裕程度,小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节,如若田里不蓄满水,就会造成田坎干裂,无法插秧,影响农作物的收成。因此天旱的年份,人们会早考虑,巧安排,以人力或畜力带动水车灌溉水田。

小满养生

起居养生

小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚温差仍较大,因此要注意适时添加衣物,避免着凉受风而患感冒。

情志养生

小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,多参与一些户外活动来怡养性情。

饮食养生

进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症;因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

1. 小满“苦菜”当令

苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分,可清热、凉血、解毒;对疖肿、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用。

2. 小满见“三鲜”

黄瓜、蒜薹、樱桃,大家别小看这三种食物哦。中医认为:三鲜含有丰富的营养,是小满饮食中不可或缺的元素。

3. 小满应季吃桑葚

常食桑葚,可营养肌肤、延缓衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩,改善白内障及糖尿病性失明者视觉功能,可提高机体免疫力,保护心血管功能,预防动脉硬化。

4. 助火生热之品不宜多食

一切影响阴津、助火生热的食物均不宜多食,如:生姜、石榴。

小满诗词

小满

宋 · 欧阳修

夜莺啼绿柳,皓月醒长空。

最爱垄头麦,迎风笑落红。

木兰花令·经旬未识东君信

宋·苏轼

经旬未识东君信。一夕薰风来解愠。红绡衣薄麦秋寒,绿绮韵低梅雨润。  瓜头绿染山光嫩。弄色金桃新傅粉。日高慵卷水晶帘,犹带春醪红玉困。

遣兴

宋·王之道

步屧随儿辈,临池得凭栏。

久阴东虹断,小满北风寒。

点水荷三叠,依墙竹数竿。

乍晴何所喜,云际远山攒。

这个夏天

愿你不负时光

知足常乐

愿你能收获人生中的“小满”

拥抱“刚刚好”的幸福

一切随心

小满即好


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