河北
网易新闻保定讯 4月30日2023保定马拉松鸣枪起跑。一场属于全民运动的体育盛宴正式拉开帷幕。当日清晨5时不到，保定市妇幼保健院的医疗保障队员就集结出发，前往值守的医疗点，随时为有需要的选手提供救治。
为做好本次赛事医疗保障及突发事件应急处置工作，保定市卫健委精心组织，周密安排组建了强大的医疗保障团队为赛事护航。保定市妇幼保健院党委高度重视，经过层层选拔抽调8名政治素质高、业务技能强、应变反应快的工作人员组建三支队伍参与医疗保障工作。
为确保赛事顺利进行，赛前，该院制定严密的医疗保障方案，多次召开协调、培训会议，实地查看线路，积极开展实战演练，检验急救车的反应时间、救治能力、设备使用、调度指挥、转运流程等，为圆满完成此次医疗保障任务打下了坚实的基础。
比赛现场，保定市妇幼保健院医护人员时刻注视着跑道上的运动员，随时准备应对突发状况，他们以高度的责任心和最佳的工作状态投入到医疗保障工作中，确保参赛选手们的身体健康和生命安全。
保定市妇幼保健院医护人员凭着精准的救治措施和强有力的后勤保障，守护着每一位参赛选手的安全，为此次赛事献上了一份充满温情的“安全”答卷。
马拉松是一项距离长、消耗量大的极限运动，并不是人人适宜。在跑马拉松之前需要经过全面的身体检查，比如有心脏基础疾病、高血压、糖尿病或血糖过低、肥胖及高龄老人，不建议盲目参与此项运动。
保定市妇幼专家提醒，比赛中会流失很多水分，因此赛后一定要及时补充水分和电解质;跑完马拉松不要立即停下来做拉伸动作，建议步行或减速慢跑10分钟后再做拉伸;赛后几个小时内不要喝酒，不要吃过于油腻的食物，以免引起肠胃不适;赛后肌肉酸痛，可在24小时内选择冷敷，在48小时后再热敷，做一些轻柔的拉伸和按摩，促进肌肉的尽快恢复。如果长时期疼痛没有明显改善，应及时到医院就诊。（杜娟）
本文来源：网易保定
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