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跟着“保马”去打卡!

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(原标题:跟着“保马”去打卡!)

“出门运动不用带水了”

“干净卫生还有保障”

“这水好喝还免费”

……

在马拉松大本营一角,

路过市民对这座崭新的直饮水站赞不绝口。

为提升城市供水公共服务水平,满足市民高品质饮水需求,保定供水公司以“魅力新保定,跑向新未来”马拉松赛事为契机,在环城水系公园和马拉松赛道上选取2处关键位置建立了公益直饮水站。

站内饮水台设有“两高一低”3个喷嘴式饮水龙头和无接触感应式水嘴开关,采用反渗透过滤技术进行消毒净化,水质完全符合国家饮用水卫生标准。在保证饮水安全的同时,根据不同人群需求,提供常温和恒温40℃两种饮水方式,让市民随时都能喝上即开即用的鲜活好水。

直饮水+N场景

1

+公益先行

方便市民免费饮水的同时,LED显示屏滚动播放公益广告,传播文明新风尚。

2

+绿色环保

减少矿泉水瓶等一次性塑料制品使用,引导市民自觉践行低碳生活方式。

3

+节能减排

太阳能光伏发电,用于饮水机、照明及LED显示屏等设备用电需求。

4

+儿童友好

量身定制儿童专用饮水台,守护儿童饮水安全。

5

+能量驿站

亭内设置了USB接口和手机无线充电,让市民户外畅玩无忧。

6

+休闲休憩

亭内安装了休息凳,为市民提供了避暑避雨和休息的场所。

马拉松饮水小贴士

赛前饮水

运动前30分钟-2小时,最好摄入300毫升左右的水,提高体内水分贮备,预防运动中出现脱水情况。如果天气特别炎热,可以额外再多喝250-500毫升。

赛中饮水

长距离耐力运动会大量出汗,容易造成脱水情况,跑步过程中尽可能少量多次补水,每隔15-20分钟补充150-300毫升。

赛后饮水

跑步结束后不能马上喝水,尽量保持饮水速度平缓,间歇式分次饮用,一次饮水量一般不应超过200毫升,两次饮水至少间隔15分钟。

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