河北
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2023年3月21日是第23个世界睡眠日。为倡导科学、健康的睡眠习惯，普及健康睡眠知识，增进群众对睡眠重要性的认识，3月21日，沧州安定医院开展以“良好睡眠 健康之源”为主题的“世界睡眠日”公益活动。
睡眠健康小课堂现场
主治医师朱金艳普及睡眠健康知识
活动当天，医院为就诊群众开展睡眠健康小课堂，主治医师朱金艳用生动形象、深入浅出的语言讲解了睡眠的作用、睡眠对人体健康的重要性，并与群众现场互动答疑。她提醒大家：睡眠质量的好坏直接影响人们的生活质量和幸福指数，要避免熬夜，保证6到8小时的睡眠时间；睡前避免剧烈运动、喝浓茶和咖啡等饮品；上床后不要再玩手机。在医院第一门诊部门前，还为过往群众提供免费义诊，并解答睡眠障碍相关问题。
现场义诊
现场义诊
此次活动，进一步增强了群众的睡眠健康意识，提高了群众对睡眠障碍的知晓率，让群众认识到睡眠健康的重要性。
本文来源：沧州安定医院
责任编辑：
陈高强_HB19
