河北
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（原标题：【心理时空】解锁你的气质密码）
大千世界，芸芸众生，每个人都有属于自己独特的性格魅力。性格是个体环境适应、人际和谐的重要影响因素，也是生涯发展中自我探索的重要部分。为教会学生寻找认识自己的人格特质，帮助他们正确认识自己，以便日后形成正确的自我同一性，近日，心理教研室开展了以“解锁你的气质密码”为主题的心理课堂。
苏波克拉底的“体液说”把人分为四种气质类型(胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质)，通过播放视频短片以及讲解，使同学们了解了四种气质类型的特征。然后进行了《青少年气质问卷》测验，使同学们了解自己的气质类型。鼓励学生小组探讨自己对气质的理解，以及因为先天气质引发的趣事。每一种性格都有相应的优势和劣势，对学业发展和生涯规划有着重要的参考价值。
胆汁质追求快乐，赢在真诚、输在莽撞；多血质追求成就，赢在灵活、输在多变；粘液质追求完美，赢在坚韧、输在寡断；抑郁质追求稳定，赢在细腻、输在忧郁。讲解这四种气质类型的优缺点引导学生学会扬长避短，能更好地发挥自己的优势。课堂上，孩子们在了解自己的特质后，看到了自己的优点，重新认识了自我，对未来充满了憧憬。青少年学生自我意识增强，时常会陷入困惑，我到底是什么样的人？我要成为什么样的自己，会经常羡慕他人而忽略了自己身上的优点。通过本节课的学习，让学生明白每个人都有自己的气质类型，了解自己的气质类型，学会扬长避短，从而悦纳自己。
本文来源：河北冀州中学
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