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中国人寿保定营销二部举关爱女职工活动

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为丰富公司女职工文化生活,提升健康幸福指数,激励广大女工以更好的精神面貌投入工作,助力公司高质量发展。3月8日,中国人寿保定营销二部工会举办2023年三八节“国寿丽人 轻松解压”女职工专题活动,组织公司各岗位女职工共同观看《学习强国》APP的《职场女性如何解压?》视频学习专题。

要缓解职场女性面对的诸多压力,社会观念的转变很重要,但这是一个缓慢的过程。据悉,本次会议通过视频教学了如下减压办法:第一要理性看待角色转变。要接受一个事实:成为母亲后,不可避免地要面临时间和精力分配上的不均衡,不应要求自己方方面面都做到完美。第二是要创造独处时间。建议给自己创造独处时间,例如每周有几个小时或者几分钟,相对安静地冥想和独处一会儿,放空自己,整理心情。心情不好时,做做深呼吸,进行积极的心理暗示,给自己打气。三是家务共担不要惯着。职场女性不要以一人之力承包家务,可以与另一半事先沟通好,具体怎么分担家务,不要某一方缺席家务,一味地惯着。如果双方都不想做,可以协商聘请家政人员,减轻负担,避免矛盾。四是常和朋友小聚解压。可以每月跟朋友聚会一次,节假日给朋友打电话问好,周末约出来逛街、喝咖啡等。焦虑紧张时,能找到一个可以倾诉的对象,而不是自己默默忍受。

视频学习结束后,营销二部李丽经理向奋战在一线的老师送上诚挚的节日问候。李经理强调,近年来职场女性心理问题呈普遍化和年轻化趋势,为了缓解职场女性的焦虑或抑郁的症状,大家可以借助以上解压方法,缓解压力,保持心理健康,热情努力、积极向上,热情工作,热爱生活。在这个特殊的日子,致敬新时代的“半边天”。(刘会然)

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