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大风+降温!大风沙尘再度来袭

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(原标题:大风+降温!大风沙尘再度来袭……)

本周开端

气温又大踏步的开启回升之旅

不过暖暖的背后

新一股冷空气又发货了

大风先行,局地伴有沙尘

大风蓝色预警

河北省气象台2023年03月13日16时47分继续发布大风蓝色预警信号:

受冷空气影响,今天白天到夜间,保定、廊坊及以北地区有西北风4到6级,阵风7到9级,其他地区有北到东北风4到5级,阵风6到7级,部分地区有扬沙或浮尘天气。

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气温下降 “5折满减”模式再上线

大风过后,气温转为下降,“5折满减”模式再上线.....届时15日中南大部最高气温骤然下跌至10℃出头!

15日早晨,全省大部分地区最低气温下降3~5℃,局地下降6~8℃。

大风沙尘再度来袭

受强冷空气影响,3月14日凌晨,内蒙古中北部地区出现沙尘天气,7时沙尘气团从我市康保县、尚义县入境,9时抵达市区,期间我市将出现重度及以上污染,部分时段局部地区将出现沙尘暴。各县区受沙尘传输影响,将不同程度出现重度及以上污染。预计本次沙尘传输过程将于14日20时移出我市。本次沙尘自康保县、尚义县入境至移出我市市域,共计持续约13个小时。

请广大市民持续关注天气和空气质量变化,做好防护措施,及时关闭门窗;老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人群尽量避免外出活动;天干物燥,应注意防风防火,严禁野外用火,避免发生火灾;机动车驾驶人员应减速慢行,确保安全。

惊蛰养生三要点

穿衣应以捂为主

惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。

饮食清淡多吃梨

惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃;刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。惊蛰季节还要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾。

避免春困防怒火

春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。仲春时节,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。


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