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张家口市青少年单板滑雪运动技能等级评定标准与测试方法(试行)

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(原标题:【等级评定】张家口市青少年单板滑雪运动技能等级评定标准与测试方法(试行))

一、测试场地、器材、设备及

人员配备要求

(一)场地:

测试场地需符合最新的《中国滑雪场所管理规范》,并满足相应级别考试的具体要求。用于测试的雪道必须按照国家规定配备足够的救护人员与器材。

(二)器材:

被测试者自身滑雪装备需符合单板滑雪运动技能测试的规定,必须佩戴头盔等安全防护装备。

(三)设备:

考核表、医用急救包1套,医疗担架两幅

(四)人员:

一~三级测试需配备至少1名考评官,四级以上测试需要配备3名考评官(除申请测试考评官本人外另从考评官库中随机选派2名考评官)。

二、测试规则

测试者首次申请测试可选择任意等级进行测试,首次测试通过后可申请更高等级的测试,不通过者可申请同等或者更低等级的测试。每名参加测试着均有两次机会,测试过程中未完成视为未通过。

(一)被测试者要求

1.被测试者在测试前需自己完成充分地热身准备,携带有效的身份证明,穿着符合规定的滑雪服装以及滑雪装备,到检录处接受装备检查及点名,服从考务人员的指挥。

2.青少年首次参与,可根据掌握的体育专项技能,选择参加相应能力级别的等级评定。申请四~六级运动技能等级的被测试者需参加过县级及以上比赛,申请七~九级运动技能等级的被测试者需参加过张家口市级及以上比赛。

3.青少年首次评定成绩优秀,可申请下一次跳级评定,最多跳过一个等级,跳级申请需经由三名以上考评官评估,并确认签字。

4.单板滑雪是具有一定危险性的运动项目,被测试者需购买人身保险,在测试时听从指挥,不做危险性动作。

(二)免测申请张家口市青少年单板滑雪运动技能等级证书要求

达到免测申请张家口市青少年单板滑雪运动技能等级证书条件者应填写《张家口市青少年运动技能等级免测申请表》并提供相应等级要求的比赛秩序册、成绩册或运动等级证书等佐证材料。

三、测试地点要求

四级以上测试需要指定测试地点,测试地点必须保持测试雪道平整、宽阔,无易造成伤害事故的坚硬物体,无地面露出部分;雪道内雪质达到相关标准等。整个测试过程须全程录像。

平地:雪面平整宽敞没有坡度,考生能自如展示平地技术。

缓坡:雪面平整宽敞,平均坡度不超过5°,有足够的停止距离,在滑雪道和向上运送滑雪者的魔毯之间要有安全网隔离,并配备必要的安全设施。

初级雪道:雪面平整宽敞,平均坡度不超过10°,在滑雪道和向上运送滑雪者的魔毯之间要有安全网隔离,并配备必要的安全设施,滑行雪道宽度不少于35米,长度200米。

中级雪道:平均坡度在10°-18°之间,最大坡度不超过22°。场地配备必要的安全设施,滑行雪道宽度不少于35米,长度200米。

高级雪道:平均坡度超过18°,最大坡度超过22°。场地配备必要的安全设施,滑行雪道宽度不少于40米,长度200米。

公园场地:场地有完整的助滑道、起跳区、着陆区和终点区四部分,助滑区坡度在10°-18°之间,长度不少于50米,宽度不少于8米,起跳区的过渡平台长10米。

四、各等级测试科目

(一)一级测试

1.科目:平地单脚平地滑行、缓坡安全摔倒与站起

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试;平地测试项目需被测试者在平地做好准备,当主考官确定可以开始后,可进行原地的测试科目,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)平地单脚平地滑行:保持基本站姿,前脚固定在雪板上,后脚蹬地滑行。

(2)缓坡安全摔倒与站起:在滑行中迅速降低身体重心主动摔倒,同时采取有效方式保护自己;摔倒后根据情况调整身体位置,选择合适的方式站起。

(3)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在平地完成平地滑行,安稳到达终点,以及在正确的在缓坡完成安全摔倒与站起。

(二)二级测试

1.科目:初级道前/后刃 J 形转弯(J turn)、初级道前/后刃横滑降(推坡)(Side slipping)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)初级道前/后刃J形转弯(J turn):由直滑降开始,向雪板前刃施压,使滑行轨迹向前刃方向转动,待雪板与滚落线垂直,面向山上自然停止,完成前刃J形转弯;或脚尖勾起,向雪板后刃施压,使滑行轨迹向后刃方向转动,待雪板与滚落线垂直,面向山下自然停止,完成后刃J形转弯。

(2)初级道前/后刃横滑降(推坡)(Side slipping):雪板与滚落线垂直,用前刃或后刃刻住雪面,调整板刃与雪面角度,沿滚落线匀速滑降。

(3)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在初级道完成前/后刃J形转弯以及前/后刃横滑降(推坡),安稳到达终点。

(三)三级测试

1.科目:初级道前/后刃Z字滑降(Floating leaf)、初级道阶梯式斜滑降(Garland)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)初级道前/后刃 Z 字滑降(Floating leaf):在前/后刃横滑降基础上,调整板头或板尾与滚落线呈一定夹角,使雪板向一侧斜滑降,立刃停止后,再向另一侧斜滑降,使滑降轨迹呈 Z 字形。

(2)初级道阶梯式斜滑降(Garland):由前刃或后刃斜滑降开始,前脚带动雪板转向山下,趋近直滑降,然后马上转回继续斜滑降,反复几次,使滑行轨迹呈阶梯状。

(3)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在初级道完成前/后刃Z字滑降以及阶梯式斜滑降,安稳到达终点。

(四)四级测试

1.科目:初级道基础S弯(Skidded turn)、初级道双脚起跳(Hop)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)初级道基础S弯(Skidded turn):斜滑降开始,将正、反两个C形转弯连接起来,形成S形的滑行轨迹。

(2)初级道双脚起跳(Hop):滑行过程中,双脚同时发力向上起跳,空中团身,然后双脚同时落地缓冲,继续滑行。

(3)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在初级道完成基础S弯以及双脚起跳,安稳到达终点。

(五)五级测试

1.科目:初级道板头平衡(Tail Press)、初级道板尾平衡(Nose Press)、中级道正反脚基础S弯(Switch skidded turn)、中级道上下体分离式急停(Speed check)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)初级道板头平衡(Tail Press):滑行中,将身体中心移向板头,抬起板尾,惯性滑行。

(2)初级道板尾平衡(Nose Press):滑行中,将身体中心移向板尾,抬起板头,惯性滑行。

(3)中级道正反脚基础S弯(Switch skidded turn):正脚基础S弯滑行中,旋转雪板180°,继续进行反脚基础S弯滑行。

(4)中级道上下体分离式急停(Speed check):滑行中前肩始终朝向滑行方向,转髋并带动雪板转动,使雪板与滑行方向垂直,加大立刃角度并急停。

(5)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在初级道完成板头平衡以及板尾平衡,在中级道完成中级道正反脚基础S弯以及中级道上下体分离式急停,安稳到达终点。

(六)六级测试

1.科目:中级道板头起跳(Nollie)、中级道板尾起跳(Ollie)、公园直线飞跃(Straight Air)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)中级道板头起跳(Nollie):滑行中,重心前移压向至板头,后腿拉动板尾向上抬起,前腿迅速蹬动起跳,空中团身收板,然后双脚同时落地缓冲,调整重心继续滑行。

(2)中级道板尾起跳(Ollie):滑行中,重心后移压向至板尾,前腿拉动板头向上抬起,后腿迅速蹬起跳,空中团身收板,然后双脚同时落地缓冲,调整重心继续滑行。

(3)公园直线飞跃(Straight Air):目视前方起跳点,助滑并保持足够速度,起跳前降低身体重心,到达起跳点时迅速蹬动并向上跳起,空中团身将雪板拉向胸前,目视着陆点,伸展身体双脚同时落地缓冲,调整重心继续滑行。

(4)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在中级道完成板头起跳以及板尾起跳,在公园完成直线飞跃,安稳到达终点。

(七)七级测试

1.科目:中级道跳转(内/外)180°(Front side/Back side 180°)、中级道铅笔弯刻滑(Pencil line)、公园空中抓板(Grabs)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)中级道跳转(内/外)180°(Front side/Back side 180°):助滑并保持足够速度,起跳前降低身体重心,到达起跳点时迅速蹬动跳起,前肩向胸(或背)的方向转动并带动整个身体,空中团身收板完成向内(或向外)180°转向,着陆时伸展身体,双脚同时落地缓冲,调整重心继续滑行。

(2)中级道铅笔弯刻滑(Pencil line):在基础S弯的基础上,立刃完成中弯滑行,整个滑行轨迹看起来像铅笔一样纤细。

(3)公园空中抓板(Grabs):直线飞跃时,在空中加大收板力度,完成抓板动作。

(3)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在中级道完成跳转(内/外)180°以及铅笔弯刻滑,在公园完成空中抓板,安稳到达终点。

(八)八级测试

1.科目:公园箱式道具横呲(box board slide)、高级道小半径和大半径刻滑(Short Radius and Big Radius carved turn)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)公园箱式道具横呲(box board slide):助滑后跳上道具,下体旋转使雪板垂直于箱体,用板底接触道具并滑向末端,离开道具着陆时,迅速将板头调整回滑行方向。

(2)高级道小半径和大半径刻滑(Short Radius and Big Radius carved turn):在刻滑基础上,快速连续完成小半径转弯,控制雪板逐渐加大转弯半径,完成大半径刻滑。

(3)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在公园完成箱式道具横呲在高级道完成小半径和大半径刻滑,安稳到达终点。

(九)九级测试

1.科目:跳转(内/外)360°(Frontside/Backside 360)、正反脚综合刻滑(Free carving)

2.测试方法及要求:

考官将被测试者带入规定雪道的起点,被测试者听到主考官口令后,挥手致意,当主考官确定可以出发后,10秒内随时可以出发进行测试,测试者需完成当前等级规定的两个科目的测试。

(1)公园跳转(内/外)360°(Frontside/Backside 360):利用地形,在跳转180°基础上,加大腾空高度和转体速度,空中完成360°转体,落地缓冲并继续滑行。

(2)高级道正反脚综合刻滑(Free carving):正脚刻滑,滑行中旋转180°成反脚刻滑,继续滑行。

(3)在滑行过程中出现摔倒视为考核失败。

3.达标标准:

被测试者按要求在公园完成跳转(内/外)360°,在高级道完成正反脚综合刻滑,安稳到达终点。

各级测试总分为100分,其中安全知识常识4分,运动技能测试占60分,考评官根据被测试者的动作表现、规范程度进行打分,达到70分即为合格。


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