河北
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为进一步保障疫情防控期间教师心理健康，并对学生心理健康给予更专业的指导，近日，市第十七中学特邀北京市高级教师、国家心理咨询师周同丽，开展了“心理健康调试策略与家校指导”线上讲座，牢筑心理防线，用“心”护航学生成长。
讲座会上，周同丽老师针对“疫情防控期间怎样调控教师情绪”给出了几条建议：学会识别情绪，不必压抑，利用“情绪温度计”准确诊断情绪；坚持写“情绪日记”深入分析情绪来源，是有效管理情绪的方法；面对冲突，给自己6秒冷静期；运用换立场、换环境、换方式、换频道等多种途径学习调整情绪……这些情绪调节方法，让倾听讲座的老师们对自己情绪管理有了新的认识。
之后，周同丽又针对“老师该如何指导家长与学生的心态”和大家进行了深入探讨。她立足丰富的一线教师教学经验，将晦涩的学术观点渗透到具体的案例中，通过一个个鲜活的例子，详解具体方法，指导家长与学生调试心理。
讲座引起了老师们的共鸣，大家纷纷表示，从这次讲座中学会了自我调整、关爱、共情的方法，提高了为自己、为学生、为家长和身边的人营造健康快乐的能力。
来源：廊坊日报
本文来源：文明廊坊
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李冬雪_LF51
