本周内,我市以晴到多云天气为主,多4级左右风,阵风6至7级;周内气温波动起伏,最高气温-2℃至3℃,最低气温-11℃至-6℃,空气污染物气象扩散条件以二到三级为主。
具体预报如下:
12月19日,晴,东南风转北风2至3级,最高气温为2℃左右,最低气温为-8℃左右。
12月20日,多云转晴,西南风2至3级转西北风3至4级,最高气温为2℃左右,最低气温为-9℃左右。
12月21日,多云转晴,西南风2至3级转西北风3至4级,最高气温为0℃左右,最低气温为-11℃左右。
12月22日,晴,西北风3至4级转2至3级,最高气温为-2℃左右,最低气温为-10℃左右。
12月23日,晴,西北风2至3级,最高气温为0℃左右,最低气温为-9℃左右。
12月24日,晴,西北风2至3级,最高气温为1℃左右,最低气温为-8℃左右。
12月25日,多云转阴,西南风2至3级,最高气温为3℃左右,最低气温为-6℃左右。
“冬至”是“冬令进补”的最佳时节,饮食宜多样化,谷、果、肉、蔬菜要合理搭配,适当选用高钙食品。宜食一些清淡的食物,不宜吃肥腻和过咸的食物,以及太过辛辣刺激的食品;在日常起居方面,要注意添加衣物,注意防寒保暖。如果外出,应特别注意头部和足部的保暖,以防发生冻疮。天气寒冷时,最好还要戴上暖帽、口罩、手套,避免寒气侵入。