随着现代生活节奏的加快，人们饮食上的不加节制，喜食肥甘厚味,再加上长期的熬夜、久坐等不良生活方式，导致现在经络不通的人越来越多，如果在日常进行经络推拿治疗，可以疏通经络、调和气血、驱邪扶正、调和阴阳、预防保健，可以有效缓解脖子酸痛、身体僵硬等症状。全身经络推拿是将全身的经络循环打通，对人体自身的抵抗力、免疫力的提升，有非常大的帮助。
经络推拿
经络推拿是运用各种手法在经络上进行治疗的一种方法。经络就像交通系统中的道路，四通八达，沟通全国内外，而在经络推拿就像修理道路，维护汽车、管理交通点那样对交通进行梳理是一样的道理。
适应人群
主要是针对处于亚健康、肌肉酸痛、全身疲劳的状态的人群，包括颈椎病、颈肩综合征、腰肌劳损、便秘、腹泻、焦虑、抑郁等，也适合于对针灸有恐惧和不喜吃药的人群，经络推拿是绿色疗法且无痛苦，是通过手法激发人体自身的正气来治疗疾病。
自我检测
如果发现自己身上某些地方僵硬、酸痛、疙疙瘩瘩，那就是经络不通的地方。
推拿疗效
经络推拿可以疏通经络、行气活血、散寒止痛、滑利关节、调整脏腑功能，增强抗病能力。举例来说，经络推拿可以有效治疗颈椎病，颈椎病的常见症状包括脖子疼痛、活动受限、僵硬、易于疲劳，肩膀酸痛沉重，劳累后加重，活动后减轻，经常出现落枕等。
而经络推拿通过在颈肩部的经络上进行治疗，可以在短期改善颈肩部肌肉的疼痛、僵硬等症状，在四肢的经络上进行治疗，可以在长期改善颈肩部肌肉的易于疲劳、劳累后加重和经常性的落枕现象；经络推拿也可以有效治疗情绪不佳的人，通过在头部六阳经、胸腹部肝胆经、膀胱经、下肢的三条阴经寻找穴位和压痛点并进行相应的治疗，可以有效缓解情绪不佳的问题。
注意事项
推拿时要求人体不能太饿，也不能太饱，身体要放松，不能处于精神兴奋状态，要全力放松以配合推拿，效果较好。在做推拿过程中会结合膏摩类手法，即运用临床上用到的膏摩，就是与药物结合起来，这样推的效果会更好。整个操作的持续时间较长，推拿之后要求患者喝点温水，但是不能立刻洗澡或者暴饮暴食。
（通讯员：曹芳）
本文来源：秦皇岛市海港医院
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