网易首页 > 网易河北 > 正文

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

0
分享至

全国爱日

口腔健康 全身健康

护牙健齿少年强 健康中国民族兴

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

1养成良好的刷牙习惯

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

每天早晩刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟,晩上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷,一般每三个月更换一次,若出现牙刷毛变形外翻,要及时更换,做到一人一刷一口杯。

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”,将刷毛末端指向牙根方向,与牙面呈45度角,放在牙与牙龈交界处,短距离水平颤动5次,然后转动牙刷柄,沿牙齿长出的方向拂刷牙面,每个牙面都刷到。

2使用牙线清洁牙齿缝隙

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙,可选择牙线架或卷轴型牙线,使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙,紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿,上下刮擦牙面,再以同样方法清洁另一侧牙面。

建议每天使用牙线,尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年,还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

3健康饮食 限糖减酸

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。

青少年应少吃含糖食品,少喝碳酸饮料,控制进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晩上睡前清洁口腔后不再进食。

4为适龄儿童进行窝沟封闭

玉溪市儿童医院

窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法,不产生创伤,不引起疼痛,是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

5每天使用含氟牙膏定期涂氟

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,预防龋病,尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年,属于龋病高危人群,更应采取局部用氟措施。

6积极诊治错颌畸形

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险,影响咀嚼、发音和美观,也会影响青少年的心理健康。

在乳恒牙替换过程中或替换完成后,可以去正规医疗机构进行错箝畸形的诊治,确定具体的治疗时机及方案。

正畸治疗时间较长,佩戴矫治器后牙齿不易清洁,因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

7运动时做好牙齿防护防止牙外伤

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

青少年参加体育活动时,宜穿运动服和防滑的运动鞋,预防摔倒造成牙外伤。

必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤,应尽快去医院就诊。

8定期口腔检查 每年洁治一次

9·20全国爱牙日丨告别“哎呀”! 认真爱牙!

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病,可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查,以便及时发现口腔问题,早期治疗。

洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石,让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

口腔健康 全身健康

爸爸妈妈要重视

孩子的口腔问题哦

来源:广阳区疾病预防控制中心

相关推荐
热点推荐
突发!18战全胜冠军街头遭杀手伏击!身中5枪后竟然大难不死

突发!18战全胜冠军街头遭杀手伏击!身中5枪后竟然大难不死

格斗迷
2025-07-16 14:08:59
“牡丹花下死,做鬼也风流”!如今,谁也救不了44岁的宋小宝

“牡丹花下死,做鬼也风流”!如今,谁也救不了44岁的宋小宝

山河月明史
2025-07-08 14:24:38
上甘岭战役中,美军为啥不像对付日军那样,用喷火器向坑道里狂喷

上甘岭战役中,美军为啥不像对付日军那样,用喷火器向坑道里狂喷

红梦史说
2025-07-16 15:12:06
秒空!瞬间售罄!杭州网友:这个8月都不敢出门旅游…

秒空!瞬间售罄!杭州网友:这个8月都不敢出门旅游…

动物奇奇怪怪
2025-07-16 14:13:45
李学文,二次被查

李学文,二次被查

新京报政事儿
2025-07-16 15:32:35
12:0通过,耿爽火力全开,中国选择弃权,对于胡塞只能“帮”到这

12:0通过,耿爽火力全开,中国选择弃权,对于胡塞只能“帮”到这

梦史
2025-07-16 14:34:41
山东队前外援蒙蒂略:当年我在中场时得知自己被卖到了中国

山东队前外援蒙蒂略:当年我在中场时得知自己被卖到了中国

懂球帝
2025-07-16 12:34:15
比起宗老三个美国籍孩子,还有一个“重要信息”被忽略了

比起宗老三个美国籍孩子,还有一个“重要信息”被忽略了

李博世财经
2025-07-15 14:12:24
大鹏被网红姜涛讨要结婚份子钱,之前合作过网剧,但已10年没联系

大鹏被网红姜涛讨要结婚份子钱,之前合作过网剧,但已10年没联系

归史
2025-07-15 11:54:07
同样是宗庆后的基因,43岁宗馥莉和27岁宗婕莉,放一起差别出来了

同样是宗庆后的基因,43岁宗馥莉和27岁宗婕莉,放一起差别出来了

涵豆说娱
2025-07-16 16:14:46
马来西亚变脸了,全面管制:彻底掐断美国芯片转口到中方的通道?

马来西亚变脸了,全面管制:彻底掐断美国芯片转口到中方的通道?

头条爆料007
2025-07-15 15:16:32
入狱12年刚释放,男子去派出所办身份证,警察看到系统显示后愣了

入狱12年刚释放,男子去派出所办身份证,警察看到系统显示后愣了

五元讲堂
2025-06-17 12:04:38
外卖大战本质:舔狗经济崩塌,下一个是家庭经济

外卖大战本质:舔狗经济崩塌,下一个是家庭经济

卢诗翰
2025-07-16 14:14:30
西安:坚决拥护党中央决定

西安:坚决拥护党中央决定

政知新媒体
2025-07-16 14:58:01
7月起,我国将明令禁止收取这5种物业费,业主们还需早知道!

7月起,我国将明令禁止收取这5种物业费,业主们还需早知道!

山丘楼评
2025-07-14 10:28:35
台岛还没回归中国,普京有了新想法,台媒:严防俄军引爆台海冲突

台岛还没回归中国,普京有了新想法,台媒:严防俄军引爆台海冲突

傲傲讲历史
2025-07-16 15:33:05
还敢轻视吗?11座洲际冠军,完成足坛大满贯,这队已稳坐豪门王座

还敢轻视吗?11座洲际冠军,完成足坛大满贯,这队已稳坐豪门王座

篮球圈里的那些事
2025-07-16 17:11:05
曝宗馥莉在美国生下龙凤胎,孩子已6岁,已离婚,前夫身份不一般

曝宗馥莉在美国生下龙凤胎,孩子已6岁,已离婚,前夫身份不一般

180视角
2025-07-15 18:04:01
把“好人”逼到“寒心”,信号还不够明显吗?

把“好人”逼到“寒心”,信号还不够明显吗?

胖胖说他不胖
2025-07-15 12:00:11
烈日暴晒之后的特斯拉为什么几乎无异味?

烈日暴晒之后的特斯拉为什么几乎无异味?

特斯拉
2025-06-09 16:22:13
2025-07-16 19:00:49

头条要闻

老人名下有房却租房20年:小儿子刚搬走大儿子就住进去

头条要闻

老人名下有房却租房20年:小儿子刚搬走大儿子就住进去

财经要闻

探究万亿市场的休闲零食

体育要闻

不给杨瀚森传球,他有自己的理由

娱乐要闻

都美竹将参加综艺,单身妈妈发文抵制

科技要闻

黄仁勋:轻视华为和中国制造的人非常天真

汽车要闻

理想i8内饰官图公布 李想回应"被打脸"

态度原创

房产
健康
教育
数码
军事航空

房产要闻

三亚又有好地要卖,起拍楼面价飙到了1.6万/㎡!

呼吸科专家破解呼吸道九大谣言!

教育要闻

大名县第九中学招生公告

数码要闻

迎接PCIe 6.0!慧荣科技:SSD主控日益复杂 我自有妙招应对

军事要闻

特朗普否认鼓动乌克兰打击莫斯科

无障碍浏览 进入关怀版