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魅力晋州 | 九月伴着晴天开场 昼夜温差较大需注意

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阳光在线,微风不燥,我市在晴朗的好天气中迎来了九月,进入九月,就到了夏秋交替的季节,气温也将逐渐凉爽,不过,眼下白天气温仍在30度左右徘徊,昼夜温差拉大,早晚外出需注意适时增添衣物。

中国早有俗话说“二八月乱穿衣”,就是指在农历的二月和八月,这两个时间段里人们的衣着打扮容易出现“混乱搭配”的现象,“乱穿衣”的族群中,有的是跟着身体感觉走,还有则主张“春捂秋冻”,“春捂秋冻”是我国古代的一种保健方法,其做法是在夏末秋初之时,慢加衣服以逐渐适应外界的环境,达到提高抗寒能力的目的,但秋季昼夜温差大,“秋冻”要因人而异,尤其是年老体弱者不要盲目追求“春捂秋冻”,以免受凉引发疾病。因此,要注意早晚添加衣被,睡卧不可贪凉,早晚出行可以带一件长袖衣服,注意保暖,以防生病。

在季节变换之际,天气忽热忽冷,气候变得干燥,市民们在饮食上也要进行调整,多吃当季蔬果,加强身体调养,同时也应加强体育锻炼,增强身体的抵抗力。

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