高温持续！沧州发布预警！降雨马上到

“桑拿天”模式还将继续  沧州发布高温橙色预警

沧州市气象台2022年08月04日15时53分，继续发布高温橙色预警信号，预计明天白天沧州全区将受高温天气影响，最高气温可达37℃以上，体感闷热，请有关单位和人员做好防范准备。

各位小伙伴们继续体验“高温牌”桑拿房，分分钟热到流汗如洗澡。

今天至本周末，中北部雷雨增多，个别地点有暴雨，谨防强对流！

未来三天具体预报

今天下午到夜间，保定、沧州以北地区多云间阴有雷阵雨，其中承德、唐山、秦皇岛局地有中到大雨，个别地点有暴雨，雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气，其他地区晴间多云。

明天白天，承德南部、唐山、秦皇岛、保定、雄安新区、廊坊北部、沧州北部阴有雷阵雨或阵雨，石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部晴转阴有雷阵雨，其他地区晴间多云。

明天夜间到6日，石家庄、沧州及以北地区阴有雷阵雨，其他地区晴间多云。

6日夜间到7日，中北地区阴有雷阵雨，局地有中到大雨，个别地点有暴雨，其他地区多云。

气象专家提醒

近期降雨频发，局地雨势强劲，可能引发山洪、泥石流、中小河流洪水及城市内涝等次生灾害，需做好安全度汛工作。

高温高湿天气，警惕心脑血管疾病和中暑。

8月4日心脑血管疾病指数预报

8月4日中暑等级预报

在高温、高湿的共同影响下，人体全身血管扩张、大量出汗甚至脱水，高湿则会使空气含氧量低，让人胸闷气短、喘不上气。这无形中会增大心血管病风险。

根据河北省心脑血管疾病气象风险预报，今天，大部地区极易诱发心脑血管疾病，提醒大家注意防暑降温，尤其是老人、孩子和体弱者人群。

此外，今天中暑气象风险高的区域也在我省中南部和东北部，提醒大家户外活动时需注意遮阳防晒，及时补水，谨防中暑。

请收下这份雨天出行指南

近期，降水频频登上天气舞台，部分地区还伴有强对流天气，当地需注意防范。一起来了解下大雨天出行有哪些安全隐患，该如何防御？

1.小心井盖。雨天出行，要当心下水道、排污井等深坑，如果发现路面有漩涡、突泉时一定要绕行，也要留心路面上的特殊标志，这些可能是发现险情后提醒过往行人和车辆要小心的标志。

2.远离电力设备，避免触电伤害。如果路面有积水，要远离电线杆、路灯杆和其他电力设备，以防出现电路浸泡后漏电。一旦发现电线断落在水中，切勿触碰，应当立即在周围做好标记，及时通知供电公司处理。

3.行人注意事项。大雨天常常还伴有大风天气，此时应尽量避免外出，如需外出，要远离广告牌、工棚等临时建筑物，谨防高空坠物。另外，不要让雨伞、雨衣遮挡前方视线，以防和车辆产生碰撞。如遇雷雨天气，不要在空旷地、野外、水池边行走，更不要在室外接打电话。

4.行车注意事项。雨天驾车需特别留心路上的行人、自行车。遇到行人时，应提前减速慢行，多鸣笛，耐心避让。在夜间雨中驾驶时，地面因积水会反射光线，适当地变换远近灯光，有助于及时发现前方障碍物。

雨天路面湿滑，会导致车辆的制动距离加大，因此要低速慢行、保持车距，防止与前车发生追尾事故。同时，要正确使用车灯。

沧州各县市具体预报

今天夜间到明天白天

明天夜间到后天白天