网易首页 > 网易河北 > 正文

不想发火 但就是没办法和叛逆的孩子好好说话

0
分享至

(原标题:心理问答| 不想发火,但就是没办法和叛逆的孩子好好说话)

改变说话习惯不容易,这不是你一个人的困境。

问题:

女儿上初二,正处于叛逆期。我们以前关系不错,挺亲近的,但是这两年越来越没办法交流。每次我都是做好心理建设才能去爱她,可是她那副爱理不理的样子,我的心就开始冷,再看到她房间不收拾、说话没礼貌,作业不好好完成,火就腾得升起来,一说她,她就回呛,气得我真想打她。都说心平气和才能做好父母,为什么孩子要给我设这么难的任务呢?

回答:

谢谢你的信任。

没办法和叛逆的孩子好好说话是很常见的父母困境,造成这个困境,有一些常见的原因,比如:

面对爱答不理、出言不逊的孩子,感到很挫败;

认为孩子应该尊重大人;

发火在短期内容易看到效果,孩子年龄越小,这种方法越有效果;

相信唯有发火才能坚定地表达出我们的态度;

发火已经成为了一种你和孩子相处的习惯模式;

认为发火是唯一的选择;

上一辈也是用发火、发脾气、大喊大叫的方式和我们沟通的,这是我们从家庭中学到的说话方式;

……

但是,发火确实效果不佳。相信你已经感受到了,青春期的孩子越大就越不会对你的脾气“感冒”。发火没有用,它还会点燃新一轮的僵持和斗争。另外,它是一个“现世报”,你经常发脾气,孩子很快就学会用发脾气来解决问题。

现在有很多父母都接受一个道理:要好好说话,要脾气平和,但是各种各样的原因还是让我们选择“发火”。我想这里面涉及到的是两个方面的事情,一是父母有没有控制情绪的能力,二是父母是否有好好说话的信念。

如果总是情绪失控,需要找专业的心理健康人士来处理,但是,有不少父母其实是因为缺乏好好说话的习惯和信念。

知道和信念是两个完全不同的概念,我们经常觉得,好好说话是修养,是需要付出更高成本的,是进步的方向,说的更直接一点就是,它是可做,也可不做的事情。所以,一旦生气、沮丧、疲劳,或者不想对孩子好时,你就会选择更简单更直接的做法:发火。

何况,对孩子发火表面上不会有太大风险和成本。

当然,现实并不是如此,经常对孩子发火,付出的成本比你预想要大得多:你会对这段亲子关系感到无奈、你会对自己的做法内疚,你会对父母这个工作缺乏成就感、你会担心孩子的心理健康……

仔细回忆一下,你有没有这样的感触:当你好好跟孩子交流,而不是指责、批评、发火时,孩子的表情、言语回应是不一样的?只是我们缺乏耐心,一旦遇到挫败,太快选择放弃,反而破坏了本来向着良性发展的关系。

如果你从内心相信好好说话是唯一解决问题的方法,我想,你会拿出更大的决断力放在这上面的。

“从初一到高三,这六年里,我一直是用意志力来和叛逆女儿沟通的。”一位资深心理咨询师私下告诉我。事实上,和叛逆的青少年相处,负责的父母都需要付出大量的心力。

这不是你一个人的困境。

如果你立志要好好说话,不大喊大叫,就去真正行动。

这里有几个小窍门可能能帮到你。

比如:

用提问来代替发火:你是怎么想的?这种做法未必能打开孩子的心扉,但起码可以让你打开自己的内心,对孩子有一些好奇,给彼此留一点相互了解的机会;

不要把孩子对你的不恭看作是针对你、存心惹你生气。我们经常会有这种错觉,其实别人做很多事情都跟我们无关。相信孩子这么做是因为他们有自己的内心挣扎,这会让你不那么轻易就怒火中烧;

想象你正在参加亲子真人秀,有一台摄像头24小时对着你;

该走开就走开,该幽默时就幽默一下;

回忆上一次发火,你真的觉得都是孩子做错了吗?是否有新的观点看待这个事情?

……

你知道的,改变说话习惯是不容易的,有一个办法可以让你坚持下去,就是要多多原谅自己——又发火了,没事,调整回来,继续走回好好说话的路。

相关推荐
热点推荐
李晟医生替同事挨刀枉死!同事照片资料被扒,李晟家庭情况曝光!

李晟医生替同事挨刀枉死!同事照片资料被扒,李晟家庭情况曝光!

古希腊掌管松饼的神
2024-07-20 10:53:33
老电影《俄国侵华史》,很多人没看过!

老电影《俄国侵华史》,很多人没看过!

霹雳炮
2024-07-19 23:47:47
2014年,“白卷书生”张铁生的身价估值近3亿,他是怎么起家的

2014年,“白卷书生”张铁生的身价估值近3亿,他是怎么起家的

冰点历史
2024-07-21 09:11:19
闹大了!杨议怒怼德云社:我们爷俩下三滥?郭德纲你必须给个说法

闹大了!杨议怒怼德云社:我们爷俩下三滥?郭德纲你必须给个说法

娱乐八卦木木子
2024-07-22 01:28:59
撒贝宁现身襄阳录节目被偶遇,身穿古装,不惧高温,网友:真敬业

撒贝宁现身襄阳录节目被偶遇,身穿古装,不惧高温,网友:真敬业

番茄说史聊
2024-07-21 21:57:06
炸裂!贵州22岁美女被相亲男捅16刀身亡,刀刀致命,果然不简单!

炸裂!贵州22岁美女被相亲男捅16刀身亡,刀刀致命,果然不简单!

古今历史记
2024-07-20 17:47:01
周鸿祎:微软蓝屏在中国波及范围小,因为90%电脑基本装的都是360

周鸿祎:微软蓝屏在中国波及范围小,因为90%电脑基本装的都是360

映射生活的身影
2024-07-21 14:55:02
看完《抓娃娃》才知道,在苦难式教育下长大的孩子,以后要吃大亏

看完《抓娃娃》才知道,在苦难式教育下长大的孩子,以后要吃大亏

遇见小媛
2024-07-20 21:39:51
李晟医生灵堂曝光,遗照令人泪目,与妻女照流出,世代从医口碑高

李晟医生灵堂曝光,遗照令人泪目,与妻女照流出,世代从医口碑高

谭谈社会
2024-07-21 09:27:49
21届新秀,已经签了4个顶薪,那么其他人……

21届新秀,已经签了4个顶薪,那么其他人……

静易墨
2024-07-21 21:01:40
全网疯传的“在高铁上插花”视频:畸形仪式感,正在祸害中国女生

全网疯传的“在高铁上插花”视频:畸形仪式感,正在祸害中国女生

史说畅谈
2024-07-19 13:50:16
重磅!LPR再降10BP!!房贷利率迈进2字头!历史新低

重磅!LPR再降10BP!!房贷利率迈进2字头!历史新低

楼苏州
2024-07-22 09:09:06
震惊!伊恩.卡梅伦遇刺身亡!妻子翻墙逃走,事情真的不简单

震惊!伊恩.卡梅伦遇刺身亡!妻子翻墙逃走,事情真的不简单

西楼知趣杂谈
2024-07-17 13:55:31
万万没想到,今年985、211遇冷,高分学生纷纷报考警校和师范!

万万没想到,今年985、211遇冷,高分学生纷纷报考警校和师范!

李老师讲最真教育
2024-07-19 18:03:43
一个退休的县团级领导干部的退休金,让许多老人想不到

一个退休的县团级领导干部的退休金,让许多老人想不到

李苏章
2024-07-22 07:00:11
摊牌了!
金同志强硬表态!

摊牌了! 金同志强硬表态!

仰望沧海
2024-07-21 10:26:57
中共中央:全面取消在就业地参保户籍限制,完善社保关系转移接续政策

中共中央:全面取消在就业地参保户籍限制,完善社保关系转移接续政策

澎湃新闻
2024-07-21 18:29:03
仅剩2圈!迈凯伦要求诺里斯把第1让给队友否则退赛 诺里斯无语

仅剩2圈!迈凯伦要求诺里斯把第1让给队友否则退赛 诺里斯无语

直播吧
2024-07-21 22:49:22
马英九:若大陆统一台湾的手段不和平,过程不民主,台湾人不接受

马英九:若大陆统一台湾的手段不和平,过程不民主,台湾人不接受

议纪史
2024-07-19 18:50:02
已进入高发期!一家长说俩娃都中招:一开始没往那方面想

已进入高发期!一家长说俩娃都中招:一开始没往那方面想

红星新闻
2024-07-21 08:04:05
2024-07-22 10:46:44

头条要闻

媒体:日本接连挑衅中国两次 国防部、外交部相继发声

头条要闻

媒体:日本接连挑衅中国两次 国防部、外交部相继发声

财经要闻

央行“降息”!LPR、逆回购利率调降!

体育要闻

21届新秀已经签了4个顶薪,那其他人…

娱乐要闻

王思聪女友懒懒没分手,黄一鸣显尴尬

科技要闻

小米汽车问世112天:雷军见识汽车行业残酷

汽车要闻

1548匹! 小米SU7 Ultra原型车10月份挑战纽北

态度原创

房产
手机
数码
公开课
军事航空

房产要闻

仁恒長天雲汀新品户型图大曝光,225-260㎡的院墅绝了!

手机要闻

华为三折叠屏手机配置曝光:搭载自研麒麟处理器

数码要闻

给iPhone背面贴AI录音机火了 深究一下竟是深圳制造

公开课

曾激光治近视的人,现在后悔吗?

军事要闻

沙利文称美国可能允许乌军用美国武器深入打击俄领土

无障碍浏览 进入关怀版