#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

【关注】居家学习别忘情绪防“疫”

0
分享至

近日,有媒体对1505名受访家长进行的一项调查显示,80%的受访家长表示孩子最近经历了居家学习。超过7成的受访家长认为要及时关注居家期间孩子的情绪,进行引导、纾解。

在疫情防控常态化的背景下,青少年由在校学习转变为居家学习,因承受能力弱、应变能力差、应对方式少,易产生各种心理不适和不良情绪。如何妥善地跟青少年沟通,帮助他们做好情绪防“疫”,也是教师和家长的一项重要课题。

联合国儿童基金会在2020年的一项调查显示,面对新冠肺炎疫情,8444名少年中有27%在过去7天内感到焦虑,15%的人感到忧郁。青少年的身心发展具有不成熟性,疫情反复带来的身体健康担忧、复课时间不确定、家庭经济压力以及谣言传播等,都容易让其产生心理上的焦虑情绪。

学习空间的变化导致学习效率低下,同样影响青少年情绪。居家学习期间,老师不能即时获取学生的学习状况,学生也因为缺乏老师监督和同伴激励而更容易分心走神,听不懂、学不会,甚至产生厌学情绪。部分孩子因没有养成良好的自主学习习惯,易被网络娱乐项目吸引,导致不能及时完成学习内容,学习效率低下。此外,并非所有家庭都有适合线上学习的空间和资源,如家人打扰、多孩家庭设备不足、网络不稳定等因素都会导致课程效果大打折扣。

居家学习让人际交往方式发生改变,容易引发青少年的孤单无助感。居家学习、管控隔离等举措让中小学生失去了与朋友面对面的互动,无法保持社交。伴随亲子相处时间的增多,青少年因强烈的自我意识不愿意向家长袒露自己的内心想法,且容易对家长的过度干涉等产生反抗心理,从而产生无助、烦躁等情绪。

教师、家长及青少年自身都应对情绪进行科学地识别、接纳和管理,在良好的情绪体验中居家学习。首要的是,相关人群要学会识别和描述情绪感受。情绪主要包括主观感受、生理唤醒和行为表达,如孩子为自己控制不住打游戏而自责焦虑,主观感受为焦虑,生理唤醒是心烦、失眠、缺乏食欲等,行为表达为注意力不集中、与家人争吵等。教师和家长往往只关注孩子的行为表达,而忽视了行为背后的主观感受。因此,当青少年有了不良的行为表现,老师或家长不要着急去评价或批评,而是应和孩子一起觉察、识别和描述情绪的种类,讨论其引发的生理和行为反应,从而达到“知己知彼,对症下药”的目的。

情绪并无好坏之分,消极情绪也会有正向效果。家长、老师应引导青少年接纳负面情绪,同时也应防止太过强烈或持久的消极情绪对孩子产生不利影响,如当孩子认为居家学习会造成学习效率低,从而情绪低落时,可引导孩子将居家学习视为利用网络学习平台进行补差补缺的时机,从而引发积极乐观的情绪。

家长除了在物质上为孩子提供充足的准备,更要在心理上为孩子提供良好的精神氛围。世界卫生组织提出的关于家庭教育的相关建议值得借鉴。比如,父母每日设置固定一对一的亲子时光;用积极正面的语言向孩子说明自己期待看到的行为;为自己与孩子建立一个灵活且规律的日常作息;通过转移孩子注意力等方式制止孩子的不良行为;管理和调适家长自身的压力;支持孩子科学地认识和了解病毒。通过实践这些策略,或能有效改善居家学习对青少年的影响,支持青少年在充满爱和安全感的环境氛围中获得积极的情绪体验。

来源:光明日报

作者:孙蔷蔷

编辑:张曦

相关推荐
热点推荐
NBA内部人士谈勒布朗·詹姆斯和湖人:“一旦他进入季后赛,他就觉得我有机会了。”

NBA内部人士谈勒布朗·詹姆斯和湖人:“一旦他进入季后赛,他就觉得我有机会了。”

篮球迷聚集地
2022-08-19 09:14:17
体型大如汽车,黄河巨龟到底从何而来,真相令人称奇

体型大如汽车,黄河巨龟到底从何而来,真相令人称奇

萌宠联盟
2022-08-18 08:40:38
2013年四川一起女婿爱上丈母娘引发的家庭伦理悲剧

2013年四川一起女婿爱上丈母娘引发的家庭伦理悲剧

法律故事在线
2022-08-19 09:14:35
天气预报:明天20号特大暴雨大雨来袭,降温时间已确定?农谚咋说

天气预报:明天20号特大暴雨大雨来袭,降温时间已确定?农谚咋说

吃土少女
2022-08-19 01:49:54
已有61例阳性,浙江一地现新变异株,多地紧急寻人

已有61例阳性,浙江一地现新变异株,多地紧急寻人

环球网资讯
2022-08-19 10:41:24
“中国市场没那么重要”,德国巨头在华销量跌14%,却夺全球第1

“中国市场没那么重要”,德国巨头在华销量跌14%,却夺全球第1

王洪谈科技
2022-08-18 14:47:18
朱立伦成国民党内争议人物?港媒:前途得靠侯友宜、卢秀燕

朱立伦成国民党内争议人物?港媒:前途得靠侯友宜、卢秀燕

海峡导报社
2022-08-19 08:37:02
启示录:鸡叫不叫,天都会亮,马云在暗讽什么?

启示录:鸡叫不叫,天都会亮,马云在暗讽什么?

八圈儿大佬
2022-08-19 02:30:22
新冠病毒还在不断肆虐,张文宏医生的话却令人振奋,格局打开了

新冠病毒还在不断肆虐,张文宏医生的话却令人振奋,格局打开了

极客的笔
2022-08-19 09:12:30
女生隐私部位有多少种形状?

女生隐私部位有多少种形状?

生命宝典
2022-08-17 15:10:02
真吓人,山东一个月光退休金就要支出600多亿

真吓人,山东一个月光退休金就要支出600多亿

济南不凡事
2022-08-19 08:33:19
扎心!77岁的陈丽华立下遗嘱:儿女每人100亿,余下归唐僧老公!

扎心!77岁的陈丽华立下遗嘱:儿女每人100亿,余下归唐僧老公!

尔娱沃扎
2022-08-19 09:35:50
突发! 美军宣布, 我们的核力量准备好了!

突发! 美军宣布, 我们的核力量准备好了!

幽默三宝讲故事
2022-08-19 03:36:38
年仅20岁!南加大男生靠一个股票一月内净赚$1.1亿!

年仅20岁!南加大男生靠一个股票一月内净赚$1.1亿!

华人生活网
2022-08-19 03:52:31
美貌暴击!赵丽颖古装造型出圈,网友热议可脑补唐朝美人古装剧情

美貌暴击!赵丽颖古装造型出圈,网友热议可脑补唐朝美人古装剧情

焦点公子
2022-08-18 11:05:19
徐帆和冯小刚家中小聚!54岁的她暴瘦到认不出,比冯小刚还显老

徐帆和冯小刚家中小聚!54岁的她暴瘦到认不出,比冯小刚还显老

悦悦爱音乐
2022-08-18 14:42:47
歌手赵传近照曝光,面容清瘦精神状态好,61岁变成这样了

歌手赵传近照曝光,面容清瘦精神状态好,61岁变成这样了

长春国贸娱乐
2022-08-18 23:03:14
余苑绮癌细胞扩散已昏迷,经纪人透露:上半身都变黑情况不乐观

余苑绮癌细胞扩散已昏迷,经纪人透露:上半身都变黑情况不乐观

知了娱乐
2022-08-19 00:27:55
实际上没钱生孩子的大把,厂里四千工资的,孩子都是两三个

实际上没钱生孩子的大把,厂里四千工资的,孩子都是两三个

世界图影
2022-08-19 00:20:28
法甲第3轮:姆巴佩锋芒四射,梅西火力爆燃,大巴黎狮吼里尔

法甲第3轮:姆巴佩锋芒四射,梅西火力爆燃,大巴黎狮吼里尔

杂说资讯
2022-08-19 07:02:59
2022-08-19 12:12:49

头条要闻

劳荣枝回答检方讯问态度强硬:你可以去问法子英

头条要闻

劳荣枝回答检方讯问态度强硬:你可以去问法子英

财经要闻

体育要闻

库里注册"晚安"商标 招牌动作太火了

娱乐要闻

任达华18岁爱女出道 高1米8长相欧美

科技要闻

奢侈品电商平台“全军覆没”

汽车要闻

新3系领衔 宝马多款重磅新车将齐聚成都车展

态度原创

教育
时尚
游戏
亲子
本地

教育要闻

孩子打游戏停不下来,可能是基因在作怪,怎么破?

只需4件单品 就可以打造时髦复古风

又一LOL元老主播宣布停播!

亲子要闻

家长注意!这种童装很危险,别买

本地新闻

江浙沪人夏天的命,多半是它给的

进入关怀模式