(原标题:【护航高考】科学调适 助力高考)
时光荏苒,转眼间距离2022年高考只剩不到20天的时间了,你是否正在被来自各方的压力笼罩,感到焦躁不安?我们常说高考是一场战役,殊不知,要想在战场上取胜,不仅需要硬本事,还需要平稳放松的心态。考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把考试压力转化成动力,而另一些考生有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态,针对高三学生的现状,我校心理健康辅导中心精心制作了一系列的心理知识展牌,为高考解压助力。帮助高三考生调整心态,积极自信地面对考试。
轻松应考
心理展牌摆放在高三各楼层,内容主要涵盖了:优化情绪,增强自信,提高记忆力,心理放松技巧,积极地心理暗示,心灵放松操和考场应试技巧等。为考生进行心灵按摩,帮他们调整好心态,使学生们能从容面对平常心,问心无愧对高考。愿2022年高考每一个考生都能梦想成真!