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故城县教育局对中学生开展心理辅导课

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(原标题:“疫”路守护从“心”开始!故城县教育局对中学生开展心理辅导课)

4月21日,为保障学生身心健康,故城县校外未成年人心理健康辅导站负责人魏爱萍一行走进聚龙中学,开展心理健康教育和心理干预、疏导工作,为师生身体、心理健康保驾护航。


根据初三学生这段时间的学习和生活状态,心理教师魏爱萍精心准备心理课,为全体学生进行疫情期间的情绪调节提供专业指导。


魏老师告诉学生,要允许自己出现情绪波动,接纳情绪的发生。当有了不良的情绪时,要学会通过一些自我放松的方式来调节情绪,从而帮助我们迅速地释放负面情绪,达成内在的平衡和自我疗愈。


接着,她从生理、心理及社会三个层面讲述了如何调节自己的情绪。并给同学们介绍了最简单实用的好方法。比如通过与亲人、朋友、师长的交流谈话,抒发自己的感情和想法,达到释放压力的目的。也可以通过听音乐、阅读有趣书籍、体育锻炼等方式让自己拥有愉悦轻松的心情和积极上进的状态。


魏老师与学生互动。


吴立敏老师给七、八年级学生做了《我们也可以快乐》的主题辅导课。


主课堂在学校录播室,各班设分课堂,在教室通过多媒体听课。

此次心理辅导课,增强了学生们的心理自我防护意识,了解了疫情期间进行自我疏导和排解的方法。希望在这场疫情防控战中,我们师生携手共进,“疫”起努力,共向未来!

课程结束后,同学们纷纷表示:老师的句句话都说到了心坎里。相信一切都会好起来,共同迎来春暖花开、疫“霾”消散的那一天。(供稿:故城县聚龙中学)


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