（原标题：特色课程系列之二｜地面拓训课程惊喜来袭！）
学校以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，树立“健康第一”教育理念，深化体育教学改革，强化“教会、勤练、常赛”，构建了科学、有效的体育与健康课程教学新模式——拓训课程，为促进中小学生的运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成，实现“健康中国”“体育强国”作出创新性探索。
学校的拓训项目主要包含高空项目、地面项目和水上项目，涵盖攀岩墙、断桥、抓杠、缅甸桥、求生墙等九大高空项目，电网、挑战150、击鼓颠球、盲人方阵等上百个地面项目以及扎筏泅渡、诺亚方舟等六大水上项目。
捕捉往期精彩瞬间
缅甸桥
攀岩
空中抓杠
毕业墙
生命动力圈
激情节拍
信任人椅
无敌风火轮
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击鼓颠球
绿茵茵的草坪上，活力四射的少年们激情正在被点燃，一个栓有十几根绳子的大鼓，在队员的牵拉下将排球不断颠起，现场紧张的气氛逐渐拉满。节奏统一，调令一致是这场比赛制胜的关键。在队长的组织下，队员们不断调整位置和颠球的力度。一根根绳子传递着团队的凝聚力与战斗力，一个排球不断被颠起诠释的是大家团结一致，朝着更高目标前进的每一步。
汉诺塔
“汉诺塔”要求团队在规定的时间内将汉诺塔从从A区移到C区，各个队伍在起点前列队站好，团队成员依次轮流上场挪动塔牌，每次只能挪动一块塔牌，小的只能放在大的上面。这是一个考验团队责任意识的比赛，因为走错一步就会影响全局，所以每个人都必须对自己走的每一步负责，在面对随时可能发生的变化时，也要随时调整自己的方案，因为拥抱变化是一个永恒的话题。
超音速
不言弃是我们执着的追求，不言败是我们努力的精神!“超音速”看似简单，但是节奏特别快，非常考验队员们在突发状况下的快速反应能力。只有把心态放平和，抓住节奏，高效沟通，才可以取得成功!
蜈蚣竞走
“蜈蚣竞走”考验的是团队的配合，看看哪组的同学配合的更好，走的更快。需要当心哦，途中如果排球掉落，必须捡起来放回原处后再继续前进。相互的鼓励和提醒也是团队成功的法宝，加油，稳住，我们一定能赢。
拆弹专家
团结一条心，石头变成金。“拆弹专家”要求将“炸弹”运送至安全区域，四个人保持相同的平衡感可不是一件容易的事情。但是无论如何都要相信自己，相信团队的力量，希望就在前方，加油!
手脚并用
有耐心，有恒心，胜利就是你的!“手脚并用”考验的是同学们的耐心，要求只能用对应的身体部位去接触图片，不能跳格走，其他部分不能接触图片，直到终点。需要注意，犯规一次加时5秒钟。
地面拓展活动具有很强的可玩性、教育性、趣味性、挑战性，符合儿童和青少年的身心特点，设计新颖的活动可以激发同学们的运动兴趣，让同学们在活动中锻炼身体素质，唤醒运动天赋，促进运动习惯的养成，还可以培养同学们克服困难的决心，增强团队合作意识，不断提高自我成就感，树立自信心。
本文来源： 北京市八一学校保定分校
责任编辑：
史梦华_BD002
