网易首页 > 网易河北 > 正文

艾叶食用可祛风驱邪 泡脚驱除体内湿寒

0
分享至

(原标题:年年艾草绿,清明粿飘香)

“清明食艾,无难无灾”,不少地方都有在清明节有吃青团(艾团)的风俗习惯。广州市第一人民医院南沙医院主任中医师邓聪指出,艾叶确实是一味药食同源的好药材,清明前后正值艾草最鲜嫩的季节。

鲜嫩艾叶作膳食食用可祛风驱邪

中医认为,艾叶有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎等功效,不仅是一种食材,而且也是有2000多年历史的药材。艾叶的吃法很多,可泡茶、煲粥、做汤、蒸糕、做饺子、煮鸡蛋,还可以酿酒等等。

广东人常吃的艾团外表深绿色,里面的馅或是豆沙或是碎花生,也有放碎菜叶的,入口即闻一股艾叶的清香,食用后可祛风驱邪。

鲜艾叶煮水泡脚驱除体内湿寒

鲜艾叶不仅可作食疗,外洗用于皮肤瘙痒。而干艾叶用于药房配药或常捣碎成艾绒,制成艾条用于艾灸,可通经活络、温经止血。用艾叶制作香囊也为中医常用。所以,在广东还有清明挂艾叶、用艾叶泡水洗脚、洗艾叶药浴、用艾条艾灸的习俗。

邓聪认为,艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血等作用。艾叶泡脚对于许多处于生理期的女性朋友而言,是恢复身体的不错选择,所以,此方法可促进血液循环,驱除体内湿寒;还可除脚臭、去脚气、改善脚部出汗的毛病;也有利于缓解改善支气管炎和类风湿等疾病等。

艾叶泡脚

①准备鲜艾叶50克或干艾叶30克;

②加水1500毫升煮开;

③煮开之后让水滚15分钟左右,再除去艾叶,把水倒在泡脚桶即可。

特别提醒:艾叶水自然地放凉,不要掺冷水进去,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚。另外,不用天天进行艾叶泡脚,每周2-3次为宜,每次泡的时间需要保持在20分钟左右。最好是在晚上睡觉之前泡,这样可促进睡眠。

艾叶食疗方

l、艾叶鸡蛋汤

新鲜艾草60克,鸡蛋1个,白糖适量。将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。有温经散寒、调经安胎的作用。

2、母鸡艾叶汤

老母鸡1只,干艾叶30克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤。有补气、养血、温经的作用。

3、艾叶红糖水

干艾叶15克或新鲜艾叶30克,生姜3片,大枣5枚去核,红糖适量,水煎服。有温经养血、散寒止痛的作用。(文/羊城晚报 张华 黄月星)

相关推荐
热点推荐
老百姓没钱后,社会就会出现一些“反常”现象,现实就是如此残酷

老百姓没钱后,社会就会出现一些“反常”现象,现实就是如此残酷

李昕言温度空间
2024-05-28 22:22:39
人生赢家!王楠老公离婚后再婚生1儿1女,前妻和30岁儿子很低调

人生赢家!王楠老公离婚后再婚生1儿1女,前妻和30岁儿子很低调

体坛知识分子
2024-05-29 06:05:02
刚刚乌克兰传出重大噩耗!美国提供的“海马斯”火箭炮已完全失效

刚刚乌克兰传出重大噩耗!美国提供的“海马斯”火箭炮已完全失效

华人星光
2024-05-27 14:50:20
36岁白百何离婚5年后逆袭,背万元奢侈包坐地上,一个手机壳500块

36岁白百何离婚5年后逆袭,背万元奢侈包坐地上,一个手机壳500块

会火
2020-12-26 16:06:42
拼多多正式回应京东宣战:就是比京东便宜一点

拼多多正式回应京东宣战:就是比京东便宜一点

映射生活的身影
2024-05-29 16:20:19
右边是谁?不夸张的说她在90年代名气远超许晴

右边是谁?不夸张的说她在90年代名气远超许晴

光影纪史
2024-05-29 16:08:23
李娟:辍学,年稿费千万,未婚,没娃,凡尔赛的背后有多少不光彩

李娟:辍学,年稿费千万,未婚,没娃,凡尔赛的背后有多少不光彩

黎庶文史
2024-05-29 16:20:14
李小冉基因冲上热搜!《庆余年2》长公主李云睿美得发光:美貌被实名认证,网友求同款基因

李小冉基因冲上热搜!《庆余年2》长公主李云睿美得发光:美貌被实名认证,网友求同款基因

和讯网
2024-05-29 17:01:00
穆雷父母发表声明:他选择了结束自己的生命

穆雷父母发表声明:他选择了结束自己的生命

高尔夫杂志
2024-05-27 08:19:26
凯特王妃的包头造型曝光,即使有化疗后遗症,但笑容不可替代的!

凯特王妃的包头造型曝光,即使有化疗后遗症,但笑容不可替代的!

阿桥侃娱乐
2024-05-29 08:47:33
上海浦东投入使用自研电子警察:发现连续闯红灯行为,将实时报警

上海浦东投入使用自研电子警察:发现连续闯红灯行为,将实时报警

澎湃新闻
2024-05-29 19:04:34
李琦:一路好好走!68岁每天2包烟8两酒,如今身体状况逐渐下滑

李琦:一路好好走!68岁每天2包烟8两酒,如今身体状况逐渐下滑

娱乐八卦木木子
2024-05-29 22:17:42
女子为什么脱光衣服,在闹市区裸奔

女子为什么脱光衣服,在闹市区裸奔

童童聊娱乐啊
2024-05-29 20:51:50
一线现在是真急了!

一线现在是真急了!

米筐投资
2024-05-29 07:09:13
突尼斯总统夫妇访华!第一夫人刚到机场就把人美到,紫裙太惊艳了

突尼斯总统夫妇访华!第一夫人刚到机场就把人美到,紫裙太惊艳了

时尚丽人风行
2024-05-29 18:40:54
中方突然收到天价罚单,要求缴纳793万英镑,中方态度让人害怕!

中方突然收到天价罚单,要求缴纳793万英镑,中方态度让人害怕!

绝对军评
2024-05-29 07:56:39
5月28日俄乌最新:乌克兰无人机“造访”普京官邸

5月28日俄乌最新:乌克兰无人机“造访”普京官邸

西楼饮月
2024-05-28 15:00:03
足协公开承认重大误判!后卫客串门将太冤,南通支云被松弛感反噬

足协公开承认重大误判!后卫客串门将太冤,南通支云被松弛感反噬

环太平洋老正太
2024-05-29 17:38:28
三上悠亚半素颜现身街头:真实样貌曝光网友惊呆

三上悠亚半素颜现身街头:真实样貌曝光网友惊呆

葫芦哥爱吐槽
2024-05-29 05:37:54
《庆余年2》:看了原著才懂,自私狠辣的庆帝只对李云睿动了真心

《庆余年2》:看了原著才懂,自私狠辣的庆帝只对李云睿动了真心

92的莫莫
2024-05-29 16:13:17
2024-05-30 05:36:49

头条要闻

公立医院被租赁40年提前解约:董事长集资超10亿已被捕

头条要闻

公立医院被租赁40年提前解约:董事长集资超10亿已被捕

财经要闻

国务院:逐步取消各地新能源汽车购买限制

体育要闻

华子面临横扫时 想起他还从没被横扫过

娱乐要闻

张若昀怎么剧外比剧内更惨兮兮…

科技要闻

王传福再放狠话,燃油车要成“非主流”

汽车要闻

新哈弗H6苦练内功 向燃油车绝缘智能SAY NO

态度原创

亲子
教育
时尚
房产
军事航空

亲子要闻

拒绝讨好型人格#奶爸任校长

教育要闻

如何实现初升高无缝衔接?这所人系学校有妙招

夏天,建议五六十岁女人少穿这3种“大妈装”,显老俗气、很廉价

房产要闻

牛X!单日销量超20亿!仁恒长天雲汀开盘真爆了!

军事要闻

俄罗斯国防部"大洗牌" 1个月内5名高官接连"落马"

无障碍浏览 进入关怀版