网易首页 > 网易河北 > 正文

艾叶食用可祛风驱邪 泡脚驱除体内湿寒

0
分享至

(原标题:年年艾草绿,清明粿飘香)

“清明食艾,无难无灾”,不少地方都有在清明节有吃青团(艾团)的风俗习惯。广州市第一人民医院南沙医院主任中医师邓聪指出,艾叶确实是一味药食同源的好药材,清明前后正值艾草最鲜嫩的季节。

鲜嫩艾叶作膳食食用可祛风驱邪

中医认为,艾叶有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒、安胎等功效,不仅是一种食材,而且也是有2000多年历史的药材。艾叶的吃法很多,可泡茶、煲粥、做汤、蒸糕、做饺子、煮鸡蛋,还可以酿酒等等。

广东人常吃的艾团外表深绿色,里面的馅或是豆沙或是碎花生,也有放碎菜叶的,入口即闻一股艾叶的清香,食用后可祛风驱邪。

鲜艾叶煮水泡脚驱除体内湿寒

鲜艾叶不仅可作食疗,外洗用于皮肤瘙痒。而干艾叶用于药房配药或常捣碎成艾绒,制成艾条用于艾灸,可通经活络、温经止血。用艾叶制作香囊也为中医常用。所以,在广东还有清明挂艾叶、用艾叶泡水洗脚、洗艾叶药浴、用艾条艾灸的习俗。

邓聪认为,艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血等作用。艾叶泡脚对于许多处于生理期的女性朋友而言,是恢复身体的不错选择,所以,此方法可促进血液循环,驱除体内湿寒;还可除脚臭、去脚气、改善脚部出汗的毛病;也有利于缓解改善支气管炎和类风湿等疾病等。

艾叶泡脚

①准备鲜艾叶50克或干艾叶30克;

②加水1500毫升煮开;

③煮开之后让水滚15分钟左右,再除去艾叶,把水倒在泡脚桶即可。

特别提醒:艾叶水自然地放凉,不要掺冷水进去,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚。另外,不用天天进行艾叶泡脚,每周2-3次为宜,每次泡的时间需要保持在20分钟左右。最好是在晚上睡觉之前泡,这样可促进睡眠。

艾叶食疗方

l、艾叶鸡蛋汤

新鲜艾草60克,鸡蛋1个,白糖适量。将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。有温经散寒、调经安胎的作用。

2、母鸡艾叶汤

老母鸡1只,干艾叶30克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤。有补气、养血、温经的作用。

3、艾叶红糖水

干艾叶15克或新鲜艾叶30克,生姜3片,大枣5枚去核,红糖适量,水煎服。有温经养血、散寒止痛的作用。(文/羊城晚报 张华 黄月星)

相关推荐
热点推荐
全世界买家来中国扫货,现场下单超1800亿,美国“贡献”令人震惊

全世界买家来中国扫货,现场下单超1800亿,美国“贡献”令人震惊

阅微札记
2025-05-10 06:35:05
互联网爆发辱军声浪,面对污蔑解放军的势力,谁能反击颜色革命

互联网爆发辱军声浪,面对污蔑解放军的势力,谁能反击颜色革命

刘晓非说
2025-05-08 21:56:30
上海女博士在家8年未出门,警察破门后,屋内景象让人傻眼

上海女博士在家8年未出门,警察破门后,屋内景象让人傻眼

兰姐说故事
2025-04-28 10:00:09
央视已经停止了18个节目

央视已经停止了18个节目

手工制作阿歼
2025-05-08 15:02:40
高铁站内粉丝为接明星堵在电梯口险成踩踏?沈阳警方:报备过,现场有警力维持秩序

高铁站内粉丝为接明星堵在电梯口险成踩踏?沈阳警方:报备过,现场有警力维持秩序

潇湘晨报
2025-05-10 13:33:08
无耻下作还不够,还要明目张胆地硬抢!

无耻下作还不够,还要明目张胆地硬抢!

胖胖说他不胖
2025-05-09 14:26:46
小米道歉后,Su7Ultra车主集体维权,447名车主每人出3000请律师

小米道歉后,Su7Ultra车主集体维权,447名车主每人出3000请律师

小人物看尽人间百态
2025-05-10 09:19:11
阵风被4杀,让印军更心碎的是,歼-35即将到货,美媒:买苏-57吧

阵风被4杀,让印军更心碎的是,歼-35即将到货,美媒:买苏-57吧

悄悄史话
2025-05-10 17:29:30
CBA最新消息:北京男篮几乎失去夺冠希望

CBA最新消息:北京男篮几乎失去夺冠希望

李帕在北漂
2025-05-10 10:36:42
百度地图导航路面植入广告,代理商:合作费用预计千万以上

百度地图导航路面植入广告,代理商:合作费用预计千万以上

齐鲁壹点
2025-05-09 22:54:10
八村垒发表重要声明:今夏将离开洛杉矶,回到家乡举办篮球训练营

八村垒发表重要声明:今夏将离开洛杉矶,回到家乡举办篮球训练营

仰卧撑FTUer
2025-05-10 13:46:08
美国已向台湾交运首批ATACMS战术导弹

美国已向台湾交运首批ATACMS战术导弹

沃德舆情观察
2025-05-10 15:29:03
国内飞国外最容易前15城,国际航空的门户

国内飞国外最容易前15城,国际航空的门户

龙虎云也
2025-04-14 13:15:04
没有一架战机被击落!印媒终于回应了,巴铁宣传了假消息?

没有一架战机被击落!印媒终于回应了,巴铁宣传了假消息?

大风文字
2025-05-08 18:19:25
生活不易!王星上综艺被质疑,吴镇宇心疼他,一根手指提升他演技

生活不易!王星上综艺被质疑,吴镇宇心疼他,一根手指提升他演技

娱乐看阿敞
2025-05-10 09:51:24
苹果扛不住了:iPhone 16系列官方主动降价 最高降1500元+

苹果扛不住了:iPhone 16系列官方主动降价 最高降1500元+

新浪财经
2025-05-10 19:24:10
在旧社会被当做“肉屏风”的家妓,吃老人痰,泡阴枣,比娼妓还惨

在旧社会被当做“肉屏风”的家妓,吃老人痰,泡阴枣,比娼妓还惨

午夜故事会
2025-05-08 11:52:29
俄罗斯红场阅兵,中方高规格出席,金正恩不出席有多重考虑

俄罗斯红场阅兵,中方高规格出席,金正恩不出席有多重考虑

Ck的蜜糖
2025-05-10 23:17:12
36张图直击著名建筑今昔对比照:不比不知道,一比吓一跳

36张图直击著名建筑今昔对比照:不比不知道,一比吓一跳

远山行客
2025-05-09 15:59:12
巴方股市暴跌,英:冲中国去的,不到24小时,印度被曝要与美达成协议

巴方股市暴跌,英:冲中国去的,不到24小时,印度被曝要与美达成协议

悄悄史话
2025-05-10 17:42:03
2025-05-11 01:56:49

头条要闻

美港口货运量大减 特朗普又"语出惊人":这是好事

头条要闻

美港口货运量大减 特朗普又"语出惊人":这是好事

财经要闻

沸腾了!中国,给全世界上了一课

体育要闻

这个老头儿,仍然是你们的头儿

娱乐要闻

李凯馨为录音风波道歉,网友不接受

科技要闻

陷“虚假宣传”风波,小米SU7 Ultra遭退订

汽车要闻

破局者亿咖通 智向全球的科技“新势力”

态度原创

数码
房产
家居
教育
手机

数码要闻

299元!小米这新机,有点太狠了

房产要闻

海口顶级名校官宣增扩!南海大道、金盘的业主们要沸腾了!

家居要闻

整洁宽敞 黑白木色拼接

教育要闻

一中学子梦圆国科大,他说:我们不要提前焦虑,要学会见招拆招!

手机要闻

索尼Xperia 1 VII宣传物料曝光:三款配色、骁龙8至尊版芯片

无障碍浏览 进入关怀版