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（原标题：【战疫情】廊坊市一幼开展线上心理健康疏导活动）
突发的疫情扰乱了所有人的工作生活秩序，而幼儿回归家庭，让家长开始了全日陪伴教育的居家生活，很多家长也产生了焦虑、紧张、烦躁等情绪，为了缓解教职工和家长的心理焦虑、纾解压力，廊坊市第一幼儿园组织全体教职开展了“特殊时期的自我心理照料”线上工作坊活动，组织幼儿家长开展了“特殊时期的亲子心理照料” 讲座活动。
3月16至17日，教职工的线上工作坊活动分为四组开展，每次活动分为“心情天气预报”“自画像”和“舞动工作坊”三个部分。一个多小时的时间，有专业心理老师的支持和同伴的互相安慰、鼓励，大家把郁结于心的话说出来，用绘画、舞动等方式纾解心中郁结，大家都轻松了很多。
3月19日上午，专业心理老师周俊意主讲了“特殊时期的亲子心理照料”家长线上课堂，100多位家长相聚云端，周老师从三个方面为大家做了深入的讲解。周老师首先叮嘱家长们要学会觉察、识别、表达自己，学习正确表达、降低期待、讲究界限、取悦自己等心理照料方法，关照好自己，才能更好地关爱家人。针对疫情期间的亲子相处，周老师给出了全身心投入、觉察孩子的需要、温和地对待孩子，做一个足够大的容器等方向和方法。
最后，周老师给家长明晰了不同年龄的孩子、不同年龄孩子的家长该有怎样的情感肌肉，即处理情感的各种能力，才能培养出身心和谐、阳光健康的孩子。活动后家长们纷纷表示太受益了，解决了当下心理困境，更有信心和能力科学陪伴孩子成长！
来源：长城网·冀云客户端
记者：祝雪娟
通讯员：张玉芝
编辑：张曦
本文来源：廊坊发布
责任编辑：
谷玟静_LF51
