廊坊一中多措并举扎实推进心理健康教育

（原标题：【廊坊战疫•文明单位在行动】用“心”战“疫” 用爱陪伴——廊坊一中多措并举扎实推进心理健康教育）

为缓解、消除疫情带来的心理压力和负面情绪，增强抗疫信心，提高全体师生工作、学习、生活质量和效率，廊坊一中多措并举为全校师生开展心理健康指导，确保全体师生的身心健康。

3月8日晚，学校面向4400余名学生开展心理健康问卷调查。问卷调查采用“三步筛查法”：第一轮运用《心理健康诊断测验(MHT)》进行全员检测；第二轮运用更具针对性的调查问卷进行团体检测；第三轮通过个别访谈的方式发现问题，找到根源，进行精准的心理危机干预。此次全员心理普测为学校下一步心理健康工作的开展提供了精准的数据支撑和科学依据，在封闭管理的特殊时期，为保障学生的心理安全底线奠定了基础。

3月13至14日，利用两天晚自习时间，驻校心理专家白世国教授面向三个年级共700余名心理委员及宿舍心理信息员开展心理健康教育专题培训。培训中，白世国教授明确了心理委员和心理信息员的工作职责，讲解了常见心理问题的识别方法和解决途径。同时，学校开通“绿色通道”，充分利用心语信箱，及时了解学生动态，构筑心理教师和学生之间的沟通纽带，为全体学生的心理健康提供有力的支持和坚实的保障。

为做好疫情防控下心理安全疏导，学校1名心理专家、2位专职教师、5位专业心理实习生组成一支强有力的心理疏导小组，采用线上、线下相结合的方式，及时了解学生动态，总结共性问题，制定心理辅导方案。从3月8日封闭管理到现在，共接待学生60余名，与学生建立信任，为他们提供温馨放松的环境，倾听他们的心理诉求，及时给予心理疏导和心理支持，帮助同学们缓解压力、调节情绪，确保同学们以良好的精神状态、乐观的心态、饱满的热情投入到学习中。

为缓解目前疫情形势下部分学生产生的紧张、焦虑、担忧等不良情绪，学校积极组织三个年级的学生开展心理放松训练活动。在“音乐放松法”中，学生们听着轻松舒缓的音乐，调整呼吸，进行冥想和肌肉放松；在“科学呼吸法”中，教师指导同学们感受氧气灌满肺部、流通全身，从而达到放松身心、平复焦虑情绪的目的；在“心理放松操”中，同学们在一次次练习中，缓解了压力，舒缓了情绪。

来源：廊坊日报