网易首页 > 网易河北 > 正文

乍暖还寒易感冒 试一试中医小妙招

0
分享至

(原标题:乍暖还寒易感冒 试试中医小妙招)

初春的气温总闹小脾气——忽高忽低、变化不定。春季为风邪主令,风为六气之首、百病之长,为感冒的主要原因。所以春季是感冒的高发时节,特别是儿童、孕妇、老年人,以及患有基础疾病者是感冒的高发人群。那我们要怎样预防呢?

《黄帝内经》中提到“阴平阳秘,精神乃至”“正气存内,邪不可干”。意思就是说我们身体阴阳平衡,正气存在体内,就不容易感染疾病。所以我们要保持良好的个人及环境卫生,做到勤洗手,注意室内空气的流动;平时要调整好生活方式,比如坚持适度锻炼、保证睡眠充足、保持心情开朗、做到饮食清淡;同时顺应天气的变化,注意防风保暖,适时减衣。

中医有很多妙招可以有效防治感冒,下面我向大家介绍两种简便易行的方法。

手指点穴

风池穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。我们可以两手拇指点在风池穴,用力按揉数十次;足三里穴位于小腿外侧,外膝眼下四横指,胫骨前缘一横指的位置。用食指、中指,用力按压同侧足三里穴,缓慢揉动数十次,然后交替点揉另一侧。这样做可以起到疏风解表、扶正祛邪的功效。

佩戴香囊

可将艾叶、菖蒲、藿香、紫苏、白芷、荆芥等多种中药制成香囊,具有芳香辟秽的功效。对感冒的预防有很好的帮助。

文/王晓希)(北京市鼓楼中医医院)

相关推荐
热点推荐
伊朗总统同哈马斯领导人哈尼亚通话 对其亲属遭袭身亡表示哀悼

伊朗总统同哈马斯领导人哈尼亚通话 对其亲属遭袭身亡表示哀悼

财联社
2024-04-12 00:35:14
英防长称,将尽快将龙火激光武器部署到乌克兰用于击落俄无人机

英防长称,将尽快将龙火激光武器部署到乌克兰用于击落俄无人机

山河路口
2024-04-12 16:46:29
回顾:女子从事带货主播,因身材走红网络,网友:不介意你结过婚

回顾:女子从事带货主播,因身材走红网络,网友:不介意你结过婚

大脸猫做局
2024-04-09 16:16:44
针对广东队?孙铭徽将在广厦晋级后复出,球队请球迷去电影院观看

针对广东队?孙铭徽将在广厦晋级后复出,球队请球迷去电影院观看

只扣篮的教练
2024-04-12 16:38:20
大S被闺蜜曝光, 她竟担心前夫汪小菲再婚生子后, 孩子会失去父爱?

大S被闺蜜曝光, 她竟担心前夫汪小菲再婚生子后, 孩子会失去父爱?

娱乐圈酸柠檬
2024-04-11 00:39:57
双色球041期,五码围栏,独蓝一枚,凤头3,6,7,防3区断区

双色球041期,五码围栏,独蓝一枚,凤头3,6,7,防3区断区

双色球的方向舵
2024-04-12 16:34:27
秘鲁重新评估中国 90B 型火箭炮

秘鲁重新评估中国 90B 型火箭炮

米丽塔爱好者
2024-04-12 10:06:15
云酒早知道:四川省委书记调研酒业;遵义赴泸州考察

云酒早知道:四川省委书记调研酒业;遵义赴泸州考察

云酒头条
2024-04-11 16:53:23
国产车疯抢外国车市场:日系降8.6%不是最惨,韩系车大降17%,美系车减少12.7%, 法系车暴跌超30%

国产车疯抢外国车市场:日系降8.6%不是最惨,韩系车大降17%,美系车减少12.7%, 法系车暴跌超30%

和讯网
2024-04-12 18:10:12
万科创始人王石:父亲是原铁道部正厅级局长,前岳父是省委副书记

万科创始人王石:父亲是原铁道部正厅级局长,前岳父是省委副书记

涛涛生活搞笑
2024-04-12 13:53:46
拆迁停止了?中央定调,2024年起,有2类房子将继续拆迁改造

拆迁停止了?中央定调,2024年起,有2类房子将继续拆迁改造

元芳
2024-04-12 14:06:23
两轮电动车三巨头争霸:绿源被挤出前3,爱玛第2,第1是谁?

两轮电动车三巨头争霸:绿源被挤出前3,爱玛第2,第1是谁?

李砍柴
2024-04-11 18:30:33
还剩最后2场!国王勇士湖人三队战绩相同,因胜负关系勇9湖10

还剩最后2场!国王勇士湖人三队战绩相同,因胜负关系勇9湖10

懂球帝
2024-04-12 12:59:04
15-2!中国队爆发,击败日本球队,3连胜+轰37球,球迷却笑不出

15-2!中国队爆发,击败日本球队,3连胜+轰37球,球迷却笑不出

足球慢镜头
2024-04-12 09:22:54
笑翻了,没人能比川渝人更懂阴阳怪气?评论区成欢乐海洋!

笑翻了,没人能比川渝人更懂阴阳怪气?评论区成欢乐海洋!

石辰搞笑日常
2024-04-12 10:01:49
昆明一小区内开寿衣店遭业主反对:住户们认为不吉利,店主称是合法生意

昆明一小区内开寿衣店遭业主反对:住户们认为不吉利,店主称是合法生意

环球网资讯
2024-04-12 12:33:54
看到网友把汪小菲和具俊烨的照片放到一起,原谅我不厚道的笑了…

看到网友把汪小菲和具俊烨的照片放到一起,原谅我不厚道的笑了…

乐观探历史
2024-04-11 16:04:12
江苏一英俊男子娶新娘,女方长相引热议,新郎:被催婚,没办法

江苏一英俊男子娶新娘,女方长相引热议,新郎:被催婚,没办法

户外阿崭
2024-04-10 07:43:23
同样是汽车!为啥美国汽车几乎不年检,我国汽车却进行强制年检?

同样是汽车!为啥美国汽车几乎不年检,我国汽车却进行强制年检?

8点财经社
2024-04-06 18:59:20
新疆“火焰山”:历史上燃烧129年,损失超万亿!扑灭后惊艳世人

新疆“火焰山”:历史上燃烧129年,损失超万亿!扑灭后惊艳世人

文辰国学
2024-04-11 17:49:02
2024-04-12 19:20:49

头条要闻

女生办"三无婚礼"走红:一个朋友都没参加 父母也没叫

头条要闻

女生办"三无婚礼"走红:一个朋友都没参加 父母也没叫

财经要闻

中邮保险投资失利 所投中加基金前途未卜

体育要闻

摆烂的林加德,在韩国都混不下去了...

娱乐要闻

突发!歌手朴宝蓝意外离世,年仅30岁

科技要闻

中国8大互联网上市公司净利猛增,市值猛跌

汽车要闻

宾利Mulliner Batur将于北京车展首发

态度原创

家居
游戏
教育
房产
公开课

家居要闻

至简至静 感受源自岁月的诗情画意

卡号大战月神,W3C S17总决赛19点开战

教育要闻

女老师用手端学生下巴挑衅?存疑!老师教育学生,仍需理性

房产要闻

一图看懂!二次创业时代,黄埔如何“湾”道超车?

公开课

反抗痛苦,最好的方式就是读书

无障碍浏览 进入关怀版