网易首页 > 网易河北 > 正文

河北发布2022年春夏之交新冠疫情常态化防控中医治未病指引

0
分享至

为更好发挥中医药在预防疾病和保障人民群众身体健康中的作用和优势,结合我省抗击新冠肺炎疫情经验和春夏之交气候特点,日前,河北省中医药管理局组织专家研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠肺炎疫情常态化防控中医治未病指引》,供各地各医疗机构和广大群众结合实际使用。

河北省2022年春夏之交新冠肺炎

疫情常态化防控中医治未病指引

为充分发挥中医药特色优势,进一步做好我省新冠肺炎疫情常态化防控工作,在中医治未病理论指导下,根据当前新冠肺炎流行特征,并结合我省地域和时令气候特征,研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠肺炎疫情常态化防控中医治未病指引》,供各地各医疗机构和广大群众结合实际使用。

一、防治原则

根据中医“天人合一”“药食同源”“因人制宜”“因地制宜”理念,结合新冠肺炎为“浊毒疫”的致病特点,拟定中医治未病基本原则为“静心气、扶正气、避浊气(毒)”。用药原则为化浊解毒,补益气阴。

二、中药预防

(一)新冠肺炎患者密切接触人群预防方。

参考方药:藿香12g  金银花15g  连翘12g 麦冬12g 芦根12g  升麻9g  防风9g  黄芪15g  生甘草6g

用法:上7味以水煎服,每日1次,可以连续服用7天。

(二)普通成人预防方。

参考方药:藿香6g  麦冬6g   升麻6g  防风6g

用法:开水冲泡,代茶饮。

(三)老年体虚易感冒者。

参考方药: 黄芪10g  防风6g  佩兰6g  金银花6g

用法:开水冲泡,代茶饮。

(四)儿童预防方。

推荐方:太子参5g   防风3g   金银花3g  炒山楂3g

用法:开水冲泡,代茶饮。

三、穴位保健按摩

(一)足三里穴。

功效:本穴有强壮作用,为保健要穴。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、健脾化浊,扶正祛邪的作用。

定位方法:足三里在小腿前外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,余4指向下伸直,中指指尖处即是。

按摩方法:找准穴位后,用拇指或中指适度用力按揉、按压。穴位定位正确后,按压足三里穴会出现明显酸痛、酸胀感觉,这是正常反应,按压力度以出现这种感觉为宜。每次按揉5分钟,每日多次。

(二)曲池穴。

功效:通里达表,外可清热,内可泻火,是表里双清之要穴。

定位方法:曲池在手肘处,将肘关节弯曲90度,肘横纹向外靠近肘尖的部位即是。

按摩方法:双手交叉按摩,找到穴位后,用拇指按揉、按压5分钟,按压力度同样以感觉酸痛为宜,每日多次。

四、居家防护建议

(一)静心气。

1.保持精神内守,舒心气、畅心神、怡心情,勿躁勿虑勿恐慌。

2.积极联想。主动去联想一些积极、放松的场景,以利改善心态。

3.放松训练。利用意念依次对手部、上肢、头部、下肢、双脚等各部位进行放松,最后达到全身放松目的。

4.正确释怀。通过写日记、亲朋间有效沟通,或者寻求专业人士帮助等方式,舒解不良情绪。

(二)扶正气。

1.饮食宜清淡、规律,营养搭配均衡。多饮水,多食用水果、蔬菜及牛奶、鸡蛋等。

2.作息规律,保证充足睡眠。

3.适当多喝水。少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物。不宜过多进食生冷寒凉水果。

4.适当锻炼身体,避免过度疲劳。推荐普遍采用八段锦、养生桩、太极拳、六字诀等,每天进行练习。

(三)避浊气。

1.勤通风,戴口罩,注意手卫生,尽量避免到人群聚集场所。保持居室卫生清洁、空气流通,以切断传染源。

2.做好环境卫生工作,保持生活、工作场所干净、整洁。

3.香囊参考处方:藿香、佩兰、金银花、桑叶、菊花、薄荷、冰片等份。

使用方法:共研细末,装于布袋中,挂于室内,或随身佩戴。孕妇及有过敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建议使用。

五、注意事项

使用上述药物和方法期间,如有不适感觉,应立即停止使用,并及时咨询医师。


相关推荐
热点推荐
梅德韦杰夫再次强调:乌若意图收复克里米亚,俄将可能动用核武器

梅德韦杰夫再次强调:乌若意图收复克里米亚,俄将可能动用核武器

门卫秦大爷看世界
2023-03-24 18:30:20
亚美尼亚宣布逮捕普京符合宪法

亚美尼亚宣布逮捕普京符合宪法

ConfusionMax
2023-03-24 23:05:05
美财长谈“中俄有动机尝试替代美元结算”,向美国会打气

美财长谈“中俄有动机尝试替代美元结算”,向美国会打气

环球网资讯
2023-03-24 20:22:20
复旦博士于娟:31岁吃芋头和葡萄抗癌,1年后去世,留下6万字遗言

复旦博士于娟:31岁吃芋头和葡萄抗癌,1年后去世,留下6万字遗言

社会奇闻君
2023-03-23 18:41:29
退休官员孙女称“家里有9位数”“感觉贪了”?官方通报

退休官员孙女称“家里有9位数”“感觉贪了”?官方通报

鲁中晨报
2023-03-24 20:34:22
这个新加坡人简直堪称华人之光!舌战群儒,代表TikTok大战美国国会

这个新加坡人简直堪称华人之光!舌战群儒,代表TikTok大战美国国会

黄小资讯
2023-03-24 21:47:43
3500元/公斤!木水花第一朵鸡枞上市,被上海顾客买走…

3500元/公斤!木水花第一朵鸡枞上市,被上海顾客买走…

北青网-北京青年报
2023-03-24 20:23:14
参加听证会的那个Tik Tok气质男,背后的教育和职业经历,更吸引人

参加听证会的那个Tik Tok气质男,背后的教育和职业经历,更吸引人

闫胜龙谈留学
2023-03-24 13:12:29
“海王”幼师,半年交往50位学生爸爸,收转账红包数额让人咂舌!

“海王”幼师,半年交往50位学生爸爸,收转账红包数额让人咂舌!

陌上花开缓缓行
2023-03-24 17:46:17
3-0!41岁伊布破纪录,卢卡库戴帽,62年不败,欧洲红魔杀人诛心

3-0!41岁伊布破纪录,卢卡库戴帽,62年不败,欧洲红魔杀人诛心

我的护球最独特
2023-03-25 06:25:05
小S跳舞不断做不雅动作,与男老师共处一室,摩挲对方敏感部位

小S跳舞不断做不雅动作,与男老师共处一室,摩挲对方敏感部位

娱翅星闻官
2023-03-24 15:02:59
朱德写信反映江青的问题,毛主席大发雷霆,下令:立刻撵出政治局

朱德写信反映江青的问题,毛主席大发雷霆,下令:立刻撵出政治局

元哥说历史
2023-03-25 01:24:02
一夜消失!称霸上海滩的“老大哥”,败给一张小卡片

一夜消失!称霸上海滩的“老大哥”,败给一张小卡片

金错刀
2023-03-24 21:51:46
央视知名主持突然离世,连续10年主持315晚会,去世原因令人唏嘘

央视知名主持突然离世,连续10年主持315晚会,去世原因令人唏嘘

拾壹叔
2023-03-23 23:50:05
台湾“花尼姑”评林志玲:以前还是两颗樱桃,现在都成两粒黑枣了

台湾“花尼姑”评林志玲:以前还是两颗樱桃,现在都成两粒黑枣了

李月小文文
2023-03-24 09:53:35
中央定调!4月开始:全面取消村书记、村主任?

中央定调!4月开始:全面取消村书记、村主任?

种田的人
2023-03-24 20:46:52
财联社3月25日电,美国贸易代表戴琪将于3月28-31日前往韩国,将会见韩国贸易部长和劳工部长。

财联社3月25日电,美国贸易代表戴琪将于3月28-31日前往韩国,将会见韩国贸易部长和劳工部长。

财联社
2023-03-25 05:39:27
缅北诈骗女魔头魏榕,亨利集团的女性领导人,其背景惊人

缅北诈骗女魔头魏榕,亨利集团的女性领导人,其背景惊人

Li的影视剧
2023-03-24 20:16:53
我国6位现任副国级女领导有一个共同点

我国6位现任副国级女领导有一个共同点

元宇宙字典
2023-03-24 21:36:26
已明确!3月28日零时起,统一执行!

已明确!3月28日零时起,统一执行!

甘肃交通广播
2023-03-23 19:58:18
2023-03-25 09:36:49

头条要闻

400亿公司大佬去世 90后儿子当选董事长 后妈:选举违规

头条要闻

400亿公司大佬去世 90后儿子当选董事长 后妈:选举违规

财经要闻

体育要闻

腰王,被轻狂撞了一下腰

娱乐要闻

胡歌首谈当父亲感受 自曝看着女儿落泪

科技要闻

刚刚,苹果CEO库克微博发文:我在北京三里屯

汽车要闻

四驱+后锁 想兼顾通勤与越野不如看看二代大狗

态度原创

旅游
亲子
时尚
房产
公开课

旅游要闻

春日烂漫,赴一场百花之约?

亲子要闻

网友晒出幼儿园弟弟一张奖状“干饭领头羊”,网友:干饭是孩子的真本事。

我们的买买买 让LV老板首次成为世界首富

房产要闻

石景山「中海学仕里」加推最后一栋79平房源

公开课

辽宁舰一小时耗油25吨,航行中如何补给?

无障碍浏览 进入关怀版