网易首页 > 网易河北 > 正文

春日宜喝花茶 解困护心缓解眼疲劳

0
分享至

(原标题:春日宜喝花茶,解困护心缓解眼疲劳)

一年之计在于春,春季是气候转暖、万物复苏的季节,也是阳气生发的时节。中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟认为,春天多喝点花茶,可以将体内郁积整个冬天的致病邪气都散发出来,帮助身体阳气生发,让身体处于最佳状态。

“一般花草茶不含传统茶叶的任何成分,不用担心影响睡眠或肠胃功能,大多数花草茶都含有芳香油,可以帮助饮用者预防感冒,消除疲劳,提神醒脑。”孙其伟介绍,花果茶同花草茶相似,纯正的花果茶是由水果搭配花卉浓缩干燥而成,花果茶中富含维生素、花青素等多种营养元素,具有良好的抗氧化、养颜、防辐射功效,人们可以根据自身体质来选择适合自己的茶品。

孙其伟提醒,春季养生饮茶应牢记饮茶不过量,不喝隔夜茶,冲泡煎煮时间不过久,喝茶不过浓等原则。以下几款春季茶品适合年轻上班族以及老年人。

茉莉花茶解春困

茉莉花茶非常适合春季饮用,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶不仅能安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿,减轻肠胃不适,和胃止痛,对于女性的生理机能也有帮助,能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

此外,茉莉花搭配菩提叶,可以提升睡眠质量,缓解疲乏;茉莉花搭配薄荷,可以焕发精神,提升记忆力。

菊花搭配柠檬,缓解眼睛疲劳

枸杞茶能滋肾、养肝、明目、强壮筋骨、改善疲劳;菊花搭配枣仁,可以养肝明目,预防由电脑辐射引起的头痛、心悸、失眠等;菊花搭配柠檬,可以清肝明目,清热解毒,对春季干燥上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛有一定疗效,并能缓解长时间看手机屏幕引起的眼疲劳。

延缓衰老试试桑葚菊花茶

桑葚菊花茶可以生津润肠、平肝明目。桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,是中老年人补血养颜、抗衰老的佳果与良药。桑葚具有免疫促进作用,可预防动脉硬化,促进新陈代谢,对治疗贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助作用。

菊花枸杞茶可以清肝泻火、养肝明目,还具有抗氧化、抗衰老作用;洋参百合茶,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等人群。

养心护心,山楂红花三七茶

山楂红花三七茶可以活血化瘀,具有降脂、稳定血压、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。

此外,丹参茶具有养心安神、清心除烦的功效,可以防治心脑血管疾病;红花檀香茶可以理气止痛,调脾胃,预防心血管疾病。

(记者 张兆慧)

相关推荐
热点推荐
赫鲁晓夫政变全过程!朱可夫在会议上掏出手枪,当众扣押贝利亚

赫鲁晓夫政变全过程!朱可夫在会议上掏出手枪,当众扣押贝利亚

诺言卿史录
2025-07-02 11:53:24
广汽埃安半年只卖15万辆,年度目标100万!网友:该请司马南出场了

广汽埃安半年只卖15万辆,年度目标100万!网友:该请司马南出场了

深蓝财经
2025-07-04 19:31:22
墨脱水电站还没开工,已经把印度吓个半死,他们为何不自己规划?

墨脱水电站还没开工,已经把印度吓个半死,他们为何不自己规划?

好贤观史记
2025-07-04 11:47:58
1:1战平U16国足!赛后采访日本U16主帅小野信义盛赞国足表现!

1:1战平U16国足!赛后采访日本U16主帅小野信义盛赞国足表现!

田先生篮球
2025-07-05 09:40:26
网传吉林省肿瘤医院院长程颖自杀,仅62岁,最后照流出,内幕披露

网传吉林省肿瘤医院院长程颖自杀,仅62岁,最后照流出,内幕披露

博士观察
2025-07-05 09:45:48
史上最炸裂户外广告,比“无码裸胸照”还离谱!

史上最炸裂户外广告,比“无码裸胸照”还离谱!

广告案例精选
2025-07-05 14:45:35
就在今天!7月5日早晨,中国跳水队传来陈芋汐、全红婵新消息

就在今天!7月5日早晨,中国跳水队传来陈芋汐、全红婵新消息

情感大头说说
2025-07-05 08:02:25
胡雷被威胁后续:车检报告已出,警方成立调查组,这下踢到铁板了

胡雷被威胁后续:车检报告已出,警方成立调查组,这下踢到铁板了

涵豆说娱
2025-07-04 14:41:22
甘肃一幼儿园违规使用添加剂致多名幼儿血铅异常,当地:在等添加剂检测结果,我们也急

甘肃一幼儿园违规使用添加剂致多名幼儿血铅异常,当地:在等添加剂检测结果,我们也急

潇湘晨报
2025-07-04 18:10:12
第4艘“航母”早就在上海现身?走在美军前面,为无人战争做打算

第4艘“航母”早就在上海现身?走在美军前面,为无人战争做打算

云上乌托邦
2025-07-05 13:55:18
美国披露中越战争:中国28天发射88万枚炮弹,目标达成,伤亡很大

美国披露中越战争:中国28天发射88万枚炮弹,目标达成,伤亡很大

正观历史
2025-06-23 16:09:00
江苏2025养老金调整方案出炉!退休人员速看,哪些情况能多领钱

江苏2025养老金调整方案出炉!退休人员速看,哪些情况能多领钱

锤不倒的拖油瓶
2025-07-04 12:44:53
湖人与詹姆斯摊牌了 8月前买断或交易去勇士 东契奇续约前置条件

湖人与詹姆斯摊牌了 8月前买断或交易去勇士 东契奇续约前置条件

篮球话题团
2025-07-05 10:16:56
林豆豆重返北京,她不忘父亲嘱托,给家中当年的保姆养老送终

林豆豆重返北京,她不忘父亲嘱托,给家中当年的保姆养老送终

文史旺旺旺
2025-06-12 19:47:28
乌称打击俄沃罗涅日州一空军基地 摧毁战机及弹药库

乌称打击俄沃罗涅日州一空军基地 摧毁战机及弹药库

环球网资讯
2025-07-05 16:15:12
14米直径耐压壳横空出世!中国096核潜艇隐身能力有望再升级

14米直径耐压壳横空出世!中国096核潜艇隐身能力有望再升级

杨风
2025-07-04 22:26:01
郭碧婷爸爸晒向家给女儿买的地,光花园就上百平,鸟语花香好怡人

郭碧婷爸爸晒向家给女儿买的地,光花园就上百平,鸟语花香好怡人

柒佰娱
2025-07-05 11:41:07
有寡姐和恐龙还不够么,《侏罗纪世界》票房一路狂飙,口碑不重要

有寡姐和恐龙还不够么,《侏罗纪世界》票房一路狂飙,口碑不重要

最爱酷影视
2025-07-05 09:45:02
中国2名顶级科学家,将为美国效力,都是清华大学毕业,网友炸锅

中国2名顶级科学家,将为美国效力,都是清华大学毕业,网友炸锅

明月聊史
2025-07-03 16:22:02
空调电扇齐上阵,六旬爹爹一觉醒来半边脸“瘫”了

空调电扇齐上阵,六旬爹爹一觉醒来半边脸“瘫”了

极目新闻
2025-07-02 17:27:57
2025-07-05 17:15:00

头条要闻

男子闹市持仿真枪与餐饮老板对峙 被抓后喊"是合法的"

头条要闻

男子闹市持仿真枪与餐饮老板对峙 被抓后喊"是合法的"

财经要闻

特朗普签署 美国万亿减税支出法来了

体育要闻

史上最真实的F1电影,是怎么拍出来的?

娱乐要闻

汪小菲反击!曝向具俊晔提出财产追回

科技要闻

马斯克吹上天的Cybertruck 为何"彻底失败"

汽车要闻

31.6万元起售 蔚来新ET5/ET5T/EC6冠军纪念版上市

态度原创

房产
手机
艺术
公开课
军事航空

房产要闻

重磅发布!海南楼市2025上半年Top10榜单出炉!

手机要闻

苹果耐用性实验室揭秘:每款iPhone上市前要测试10000台 疯狂“折磨”

艺术要闻

故宫珍藏的墨迹《十七帖》,比拓本更精良,这才是地道的魏晋写法

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

军事要闻

以方收到哈马斯对停火提案回应 或在多哈间接谈判

无障碍浏览 进入关怀版