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（原标题：假期防疫小常识）
一、做好个人防护措施
1、勤洗手。外出归来、烹饪食品前后、咳嗽打喷嚏后都要用流动水，使用肥皂或洗手液认真清洁双手。
2、勤通风。冬季天气寒冷，每天也要开窗通风，尽量避免过堂风直吹，应依次进行房间的通风。
3、戴口罩。尽量避免到人群聚集的封闭场所，若一定去应佩戴有防护效果的口罩，禁止戴棉布等一次性口罩。
4、保持“1米线”。公共场所一定要牢记一米线距离，避免近距离接触。
二、合理制定出行计划
假期期间非必要尽量不离开居住地，如若必须外出或归乡，提前做好计划。出行前应先了解目前全国中高风险地区以及各地最新防疫政策，做好相关准备。前往旅游景区应尽量避开人流高峰，严格听从景区疫情防控要求，积极配合验码扫码工作。
三、食品安全别忽视
购买来的冷冻食品应将外包装进行消毒后方可拆取，防止快递运输途中被污染。外出就餐时，应选择正规饭店就餐，避免吃路边摊。聚餐时应使用公筷公勺，避免相互夹取饭菜，减少交叉感染风险。假期期间难免会有剩饭菜，再次食用前应充分加热。最后别忘记生熟应分开。
四、注意劳逸结合
假期期间切勿贪嘴胡吃海塞，也要进行适当的锻炼，增强体质，保持身心处于平稳状态。尽量做到规律作息，不熬夜。
最后，请大家牢记出现以下十个症状，应尽快就医。发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻。
本文来源：哈励逊国际和平医院
责任编辑：
李伟_HB16
