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冬季皮屑“如雪飘” 皮肤科医生给泡澡族的建议

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(原标题:冬季皮屑“如雪飘” 皮肤科医生给“泡澡族”几点建议)

寒冬时节,不少人都有这样的感受,明明已经涂了润肤露,身上仍是干痒难耐,总是忍不住地想去抓挠,皮屑也会像雪花一样落下来,让人十分尴尬。

对此,中国医学科学院整形外科医院皮肤科医生苑辰介绍,每到冬季,皮肤的油脂分泌和含水量都会比夏天少,皮肤表面的屏障会变得更薄弱,表皮神经会对外界更加敏感。不正确的生活习惯以及有特殊皮肤问题的人群,在该时节就可能出现皮肤干痒、脱屑的问题。

“很多人在冬天喜欢热水烫洗,热水刺激皮肤后,如果没有及时擦干皮肤表面的水分,这些水分在蒸发时,就会从皮肤带走更多的水分,使皮肤变得更加干燥。”苑辰指出,一些皮肤疾病患者,如银屑病患者、特应性皮炎患者、鱼鳞病患者以及毛周角化病患者等,其皮肤本身就比普通人干燥,冬天也更容易出现这类问题。

此外,老人、小孩也会比其他人更容易在冬天出现皮肤干痒问题。“这是因为老人四肢部位的油脂分泌能力比年轻人弱,青春期之前的孩子皮脂腺尚未得到完全发育,皮脂膜也更薄弱。”苑辰解释道。

针对冬季皮肤干痒问题,苑辰提出以下建议:

降低洗澡频率

人们每周洗澡1-2次为宜;对于习惯每日洗澡的人群,应避免使用搓澡巾“搓泥”;洗澡后应在三分钟内将身上的水分擦干,及时涂抹润肤剂;洗澡、洗脚的水温不宜过高,避免热刺激引起瘙痒。

做好手部防护

对于反复用手接触洗涤用品的家庭主妇,做家务时可以佩戴橡胶手套;对于经常接触消毒液的医务工作者,要尽量减少洗手次数。每次洗完手要尽快涂抹护手霜。

避免反复搔抓

即使出现瘙痒感,尽量不要去用手反复搔抓,避免引发其他皮肤问题。如果瘙痒特别严重,可以轻轻地拍一拍皮肤;如果单纯涂润肤乳不能解决瘙痒问题,要及时前往医院皮肤科就诊。(记者 张兆慧)

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