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相约冰雪,一起来|冬奥微课堂·如何看懂可以“飞翔”的跳台滑雪?

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跳台滑雪起源于挪威,与传统的雪上项目不同,跳台滑雪是一项可以让人体验“飞翔”的运动。那么,跳台滑雪是如何让人“飞”起来的呢?

跳台滑雪选手需要脚蹬专用滑雪板,不借助任何外力,从起滑台起滑,在助滑道上获得高速度,从跳台末端飞出后,身体前倾与滑雪板成锐角,沿抛物线在空中飞行,在着陆坡着陆后,继续滑行至停止区停止。

跳台滑雪的最大特点就是高、险、快,主要包括助滑、起跳、空中飞行和着陆四个技术要点。为了在起跳端获得更快的初速度,延长空中飞行距离,运动员要顺着助滑道进行助滑。助滑后最关键的是起跳,起跳动作的好坏直接决定着运动员的成绩。

空中飞行作为跳台滑雪的基础技术分,不仅对运动员的平衡力、控制力等提出较高要求,也需要运动员有足够的勇气和胆量。在飞行过程中,运动员要大胆、沉着,可以通过“V”形姿势减少风阻,提供更多的升力,靠手臂摆动来控制身体平衡。

着陆时,应具有弹性和稳定性。整套动作要连贯一致,一气呵成,这样运动员才能获得高分。

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