网易首页 > 网易河北 > 正文

相约冰雪,一起来|冬奥微课堂·如何看懂可以“飞翔”的跳台滑雪?

0
分享至

跳台滑雪起源于挪威,与传统的雪上项目不同,跳台滑雪是一项可以让人体验“飞翔”的运动。那么,跳台滑雪是如何让人“飞”起来的呢?

跳台滑雪选手需要脚蹬专用滑雪板,不借助任何外力,从起滑台起滑,在助滑道上获得高速度,从跳台末端飞出后,身体前倾与滑雪板成锐角,沿抛物线在空中飞行,在着陆坡着陆后,继续滑行至停止区停止。

跳台滑雪的最大特点就是高、险、快,主要包括助滑、起跳、空中飞行和着陆四个技术要点。为了在起跳端获得更快的初速度,延长空中飞行距离,运动员要顺着助滑道进行助滑。助滑后最关键的是起跳,起跳动作的好坏直接决定着运动员的成绩。

空中飞行作为跳台滑雪的基础技术分,不仅对运动员的平衡力、控制力等提出较高要求,也需要运动员有足够的勇气和胆量。在飞行过程中,运动员要大胆、沉着,可以通过“V”形姿势减少风阻,提供更多的升力,靠手臂摆动来控制身体平衡。

着陆时,应具有弹性和稳定性。整套动作要连贯一致,一气呵成,这样运动员才能获得高分。

相关推荐
热点推荐
越界就打,绝不留情!解放军这次在南海亮出的铁拳,很不一般

越界就打,绝不留情!解放军这次在南海亮出的铁拳,很不一般

健身狂人
2025-05-23 13:26:06
以色列没打醒阿拉伯人,却让中国人看清了现实

以色列没打醒阿拉伯人,却让中国人看清了现实

大道微言
2025-05-23 00:45:03
网友建议的中国60省行政区划大家觉得咋样

网友建议的中国60省行政区划大家觉得咋样

黑哥讲现代史
2025-05-23 04:40:29
事关中印边境问题,印度主动提出“新方案”,中方立场明确

事关中印边境问题,印度主动提出“新方案”,中方立场明确

一个有灵魂的作者
2025-05-21 22:09:33
事情闹大了!篮协:禁止四川注册新球员,恐退出CBA,急需升降级

事情闹大了!篮协:禁止四川注册新球员,恐退出CBA,急需升降级

临知
2025-05-23 14:33:53
突发!特朗普禁止哈佛招国际生,现有必须转学!中国留学生怎么办?

突发!特朗普禁止哈佛招国际生,现有必须转学!中国留学生怎么办?

小e教育
2025-05-23 10:27:05
被曝最 脏 水果第一名 近期正大量上市 医生 孩子爱吃 也要注意这个细节

被曝最 脏 水果第一名 近期正大量上市 医生 孩子爱吃 也要注意这个细节

年糕妈妈说育儿
2025-05-23 17:21:19
川普连攻哈佛和南非两座白左重镇

川普连攻哈佛和南非两座白左重镇

移光幻影
2025-05-23 15:34:27
记住:永远不要对任何人透露你的真实情况,你要学会藏两样东西!

记住:永远不要对任何人透露你的真实情况,你要学会藏两样东西!

烟台秀姐
2025-05-21 10:28:23
中科院已发表颠覆性研究:尼古丁可延缓衰老!吸烟或是长寿密码?

中科院已发表颠覆性研究:尼古丁可延缓衰老!吸烟或是长寿密码?

跳跳历史
2025-05-22 11:41:43
争议!王皓怒了!直接用手指着林诗栋训斥:“你楞啥呢?”

争议!王皓怒了!直接用手指着林诗栋训斥:“你楞啥呢?”

晓风说
2025-05-23 10:22:28
印度要订购40架F-35?中国这次动真格了:公开销售最新反隐身武器

印度要订购40架F-35?中国这次动真格了:公开销售最新反隐身武器

近史博览
2025-05-22 16:28:45
女孩天生心脏长在体外,医生预言"每活一天都是奇迹" 现状令人唏嘘

女孩天生心脏长在体外,医生预言"每活一天都是奇迹" 现状令人唏嘘

等风来育儿联盟
2025-05-10 08:45:30
参考+堆料?小米YU7首秀不太OK

参考+堆料?小米YU7首秀不太OK

E车汇
2025-05-23 16:17:47
有人不服!字母哥回复Shams报道SGA获MVP:什么?这不可能吧?

有人不服!字母哥回复Shams报道SGA获MVP:什么?这不可能吧?

雷速体育
2025-05-22 07:28:16
身上莫名长的红痣是什么?丨每日话题

身上莫名长的红痣是什么?丨每日话题

大河健康
2025-05-22 12:35:25
狂揽5亿,国产“爱马仕”闷声发大财!网友:不烂街不坑中产

狂揽5亿,国产“爱马仕”闷声发大财!网友:不烂街不坑中产

品牌观察官
2025-05-23 00:03:20
凭一己之力伤透全国捐款人的心!黄杨钿甜之后,世上恐再无捐款人

凭一己之力伤透全国捐款人的心!黄杨钿甜之后,世上恐再无捐款人

体制内老陈
2025-05-22 11:25:42
辽源市纪委监委公开通报!

辽源市纪委监委公开通报!

鲁中晨报
2025-05-23 11:12:12
开始大裁员!1500人面临失业

开始大裁员!1500人面临失业

鲁中晨报
2025-05-23 08:52:02
2025-05-23 18:44:49

头条要闻

证监会要员夏建亭落马:曾介绍商人向"最牛女处长"行贿

头条要闻

证监会要员夏建亭落马:曾介绍商人向"最牛女处长"行贿

财经要闻

美债英债日债暴跌 全世界陷入债务反思?

体育要闻

惨遭里程悲!爱德华兹两战3分17中4太铁

娱乐要闻

赵丽颖否认恋情,与赵德胤没在一起?

科技要闻

雷军笑称"没30万下不来",YU7这次能打吗?

汽车要闻

续航720km/充电10分钟补能500公里 理想i8信息曝光

态度原创

本地
健康
手机
游戏
教育

本地新闻

巴黎没有倍儿甜,但天津巧克力脑袋倍儿多

唇疱疹和口腔溃疡是"同伙"吗?

手机要闻

史上最强nova开售!华为nova 14系列门店火爆,红包含金量满满

《妮姬》国服优化太好"酸"坏国外玩家:我们是二等公民

教育要闻

被他们的“考试装备“笑到了

无障碍浏览 进入关怀版