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衡水市人民医院内分泌科多举措预防糖尿病危害

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(原标题:预防糖尿病危害,哈院内分泌科教您这样做!)

糖尿病,是由多种原因引起以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。据有关部门在2020年的统计结果表明,中国成人糖尿病患病率高达12.8%,糖尿病前期比例高达35.2%,且发病率的年轻化趋势明显。围绕今年联合国糖尿病日的主题,衡水市人民医院(哈励逊国际和平医院)内分泌科积极行动起来,通过开展义诊、加强健康宣传教育,让广大人民群众更加重视健康教育和管理,使“糖友”血糖维持在较理想的水平上,减少并发症发生,提高生命质量。

为患者床旁作健康教育指导

哈院内分泌科,是集医疗、科研、教学为一体的内分泌专业科室,尤其在糖尿病、甲状腺疾病、垂体疾病、肾上腺疾病诊治等方面积累了丰富经验。多年来,哈院内分泌科,通过组织医护骨干奔赴北京协和医院、上海瑞金医院、北京大学第一医院、北京大学人民医院、空军总医院、解放军总医院等全国知名医院进修,开展技术协作等,持续将糖尿病研究的最新进展与新理念应用于临床,有力推动着衡水糖尿病专科建设水准。

糖尿病为终身性疾病,做好健康管理,意义深远。在糖尿病教育管理上,哈院内分泌科一是由院护理部牵头,在全院成立糖尿病健康教育小组,并在全院临床科室设立2至3名的糖尿病健康教育小组联络员,由内分泌科统一进行规范化专科技术培训与指导,给予糖尿病患者专业的护理与健康教育;二是组织内分泌科的专科护士在院内外组织糖尿病护理义诊,举办糖尿病健康知识公益讲座等,为糖尿病患者提供慢病管理和连续性护理服务;三是积极开展糖尿病相关科研,让科学性、规范性和实操性的健康管理更多惠及糖尿病患者,实现造福社会。

就做好糖尿病的健康管理,哈院内分泌主任耿建林、护士长张茹提出如下建议:糖尿病综合管理离不开“五驾马车”,其中,饮食是基础,药物是武器,教育是核心,运动是手段,监测是保障。另外,心理健康和及时预防并发症也很重要,只要做好以下几件事,就能远离糖尿病危害:

一是建议糖友每天不重复的食物种类数达到12种以上,每周达到25种以上,每天谷薯、蔬果、肉蛋奶豆及坚果等各类食物均衡摄入,不偏食、不挑食,只有这样才能保证营养全面,维持体内环境和代谢的稳定。二是把运动变成日常习惯。糖友每周至少运动150分钟(每周运动5天,每次30分钟),进行中等强度的有氧运动。同时,勿忘抗阻力运动。如无禁忌症,每周最好进行2~3次抗阻力运动,可以强健肌肉,有助于控糖。三是合理用药,具体的用药方案需要严格遵医嘱。四是自我监测是治疗的指明灯。糖友要定期做好血糖监测,不仅空腹血糖,还有餐后2小时血糖、睡前血糖等多个时间点的血糖值都需要被关注;糖尿病患者每年要做一次心电图、眼底和视力、肝肾功能、血脂等检查,每季度要进行糖化血红蛋白、血压、尿常规、足背动脉搏动和神经病变检查。五是加强知识学习,多和专业的医生护士交流,做自己健康管理的主人。

最后,耿建林主任和张茹护士长提醒“糖友”,一定要及时排解压力,正确认识,积极应对,只要把各项指标控制在正常范围内,就可以和健康人一样快乐生活。


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