足够重视、做好预防 警惕脑卒中“冻”出来

（原标题：《健谈》观点丨足够重视、做好预防，警惕脑卒中“冻”出来）

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作为我国居民死亡和致残的首位因素，脑卒中更容易在冬季发生、复发。在最新一期的新京报《健谈》直播栏目中，首都医科大学附属北京天坛医院副院长王伊龙针对可能被“冻”出来的脑卒中为人们支招。

“中医所讲的‘中风’，基本上等同于西医所讲的脑卒中、脑血管意外疾病，主要是指脑部血管受到阻塞、破裂，引起的脑组织局灶的损伤。”王伊龙指出，脑组织的损伤在“大脑司令部”会表现出各种各样复杂的情况，甚至有的微小中风并没有任何症状，是一个隐形杀手，一旦脑卒中发生，可能引起患者肢体瘫痪等一系列严重状况。

王伊龙介绍，脑卒中大致可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中两种，缺血性脑卒中又被称为脑梗，出血性脑卒中则相对少见，有的是脑部血管破裂导致的，俗称脑溢血，有的则是大脑表面和脑底部的颅内大动脉鼓出的动脉瘤破裂导致的，会给患者带来剧烈的头痛。

“在我国，每死亡5个患者中，就有1个是脑卒中患者，脑卒中占到我国全因死亡的22.3%。”除高死亡率外，王伊龙认为，脑卒中的危害还体现在患者及其家人的生活质量上。据了解，脑卒中极易导致患者肢体瘫痪，长期卧床，无法与人正常交流，日常生活无法自理，需要被长期照护，患者的生活质量不仅难以得到保证，同时也会给家庭带来沉重的负担。

全国流调信息显示，脑卒中的发病具有一定地域性和季节性，北方地区人们脑卒中的发病和死亡风险相对于南方较高。“温度的变化、血压的变化以及生活方式的变化等，都会导致脑卒中的发生。”王伊龙指出，人们在足够重视，做好预防的情况下，是完全可以避免脑卒中被“冻”出来的。

当心冷热温差变化

冬季到来，室内外温差较大，人们外出时要注意防寒保暖，避免出现血压陡然增高的情况。血压陡然增高时，很容易发生脑卒中。

换季及时控制血压

很多老年人在夏季时感觉自身血压控制得较好，往往不重视降压药的作用。换季时，就可能出现季节性的血压增高状况，脑卒中也可能因此而来。

保持良好生活习惯

在北方的冬天，由于室内温暖舒适的温度，人们通常不爱出门，更愿聚在室内打牌、聚餐、吸烟、饮酒等，其实这些行为也是诱发卒中的原因。

冬季晨练不宜过早

不科学的锻炼也会引发脑卒中。人们在冬季锻炼的时间不宜过早，可在上午10点以后，室外温度升高再行锻炼。

（记者 张兆慧）