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中医养生告诉你 梨性寒凉不宜多食

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(原标题:梨性寒凉不宜多食(中医养生))

梨子味美多汁,酸甜可口,营养丰富。吃梨有很多学问。

吃梨有如下禁忌——

梨+开水:易致腹泻。梨性甘寒,吃梨喝开水易致腹泻。

梨+蟹:影响肠胃消化。在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。由于梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

梨+羊肉:梨中的一些酶可将羊肉的一些成分分解,造成消化不良、腹胀肚痛等症。

产妇、有外伤者忌食:《千金方》载:“(梨)寒涩……金疮、产妇勿食。”产妇、外科手术患者不宜吃梨。

梨也有如下“好搭档”——

梨+蜂蜜:可缓解干性咳嗽以及热性咳嗽;能够降气滋阴,缓解便秘便干。

梨+冰糖:可化痰止咳,清热祛火,清热解毒,适用于干性、热性咳嗽;能有效降低血压,滋养肺脏。

梨+百合:可化痰平喘,养阴生津;促进皮肤细胞的新陈代谢。

梨+银耳:可以提高肝脏的解毒能力,还能够滋阴增液,帮助肠胃蠕动。

  《 人民日报 》( 2021年11月05日17版)

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