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多喝水早睡觉、涂抹膏状润肤剂 皮肤瘙痒不来找

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(原标题:多喝水早睡觉,适当水温少洗澡,涂抹膏状润肤剂,皮肤瘙痒不来找)

图/IC photo

入冬之后,天气变得越来越冷,空气也变得十分干燥。这个季节,不少人都会出现皮肤瘙痒的情况,特别是晚上临睡前,刚脱下衣服时,会感觉从胳膊到腿上都痒得特别厉害。北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师胡博介绍,冬季是皮肤瘙痒的高发季节,皮肤瘙痒是皮肤病最常见的症状,患者皮肤瘙痒,但没有皮疹,称之为皮肤瘙痒症。导致冬季皮肤瘙痒主要有以下几个原因。

  • 皮肤干燥

人体皮脂腺分泌的脂肪熔点为30摄氏度左右,到了冬季,皮肤脂肪几乎凝固成固体状态,排出困难,使人的皮肤变得干燥。尤其是老年人,新陈代谢功能逐渐减退,皮脂腺分泌失调。干燥的皮肤不能有效地抵御外界刺激,易引起皮肤瘙痒。

  • 洗澡水过热

热水很容易带走皮肤上的皮脂,皮肤失去皮脂膜的保护,就容易出现干燥、瘙痒等症状。

  • 空气湿度小

冬季开空调或暖气,会吸收空气中的水分,导致空气干燥。这样也会加剧皮肤瘙痒的程度,引起瘙痒。

防治冬季皮肤瘙痒,首先要做的是适当补充润肤剂。胡博表示,冬季推荐“油包水”型润肤剂,它的特点是油的比例比水大,油脂成分较多,一般质地比较厚重油腻,多呈不透明的白色或黄色膏状物,产品多数带有“膏”、“霜”字样。同时,冬季适当减少沐浴次数,控制水温,生活中避免不必要的物理和化学刺激。外出时注意保暖,有条件的适当增加空气湿度,为皮肤提供良好环境基础。“早睡、多饮水、适当温补、少量出汗是冬季预防皮肤瘙痒的要诀。北方寒冷,当归生姜羊肉汤是冬季温阳补虚的可选良方。睡前可用麻黄附子细辛汤泡泡脚,温阳散寒之余,亦可解表散寒。”

胡博提醒,“皮肤持续性瘙痒,超过半月仍不能改善;本身患有某些系统性疾病,发生持续性局部或全身皮肤瘙痒;已经确诊瘙痒症的患者,瘙痒突然加重,给生活工作带来很大困扰;全身反复性瘙痒发作;出现不明原因的皮肤瘙痒,而且是突然发作;伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹,出现这些症状时应及时就诊。”

新京报记者 刘旭

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