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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。”萝卜不仅是冬天最经济实惠的蔬菜之一，还是很实用的食疗药物。冬季是养生的大好时节，也是人体容易产生内火的季节，因此，冬季吃萝卜，可顺气降火，是一种“以通为补”的养生方法。
胡萝卜莲藕龙骨汤
龙骨适量胡萝卜两个莲藕一节葱适量姜适量盐适量料酒适量水适量
1. 适量龙骨洗净准备就绪。
2. 莲藕，胡萝卜和葱姜洗净备用。
3. 龙骨入冷水锅中煮沸焯水，加姜和料酒去腥。
4. 胡萝卜和莲藕切滚刀备用。
5. 姜和葱改刀。
6. 将所有食材放入高压锅中，今天时间紧选择高压锅了。
7. 一次加入适量水。
8. 加入一点底盐调味。
9. 盖上盖子上气压三十分钟左右。
10. 排气后开盖就可以享用啦。
小窍门：
根据自己的口味选择加盐，有时间还是用砂煲慢慢炖，口感更赞哦！
本文来源：美食天下
责任编辑：
陈高强_HB19
