张家口的蒿草长啥样？为什么会诱发鼻炎？ 咋预防

（原标题：张家口的蒿草长啥样？为什么会诱发鼻炎？ 咋预防？）

最近大家出门会发现

张家口有不少 “过敏族”

他们每天出门都戴着 “猪鼻子”

随身拿着纸巾和抗过敏的药物

喷嚏连连、泪眼汪汪、头痛、注意力不集中……

原来，他们都是患有过敏性鼻炎的“过敏星人”。

近日

市城市管理综合行政执法局

组织开展主城区“全城清蒿”行动

有效清除主城区内蒿草类植物

降低城区花粉浓度， 减轻过敏症状

此举得到市民的广泛好评点赞

那么

到底什么是过敏性鼻炎？

蒿草的种类有哪些？怎么能预防过敏？

为此，

小编整理了相关常识内容，

一起看一下吧！

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蒿草为什么会诱发过敏性鼻炎？蒿草的种类有哪些？

蒿草（别名艾蒿），菊科蒿属一年生草本植物。每年致敏时间多在7月至10月，7月、8月是蒿属类植物花粉成熟扩散峰值期， 此时气候特征多是干旱少风少雨蒸腾大， 花粉粒易在空气中漂浮聚集， 患者吸入花粉颗粒后会刺激人体的鼻粘膜， 从而引起过敏反应。 蒿草类植物中导致致敏反应相对强的品种有16种左右，最主要的有大籽蒿、黄花蒿、艾蒿、冷蒿、猪毛蒿、沙蒿等。

蒿草类植物过敏如何防护？

调整饮食习惯。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食， 少吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果， 注意饮食卫生，加强营养。

注意环境卫生。注意工作、 生活的环境卫生， 保持室内和周围环境的空气清新， 避免接触过敏原， 同时注意鼻腔粘膜卫生， 不要用手抠挖鼻孔， 防止鼻子过度敏感。

改善不良习惯。尽量避免熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯，提高自身免疫力。

外出要戴口罩。在过敏季节大家可佩戴口罩， 以保持口腔和鼻腔的温暖和潮湿， 避免直接接触冷空气和吸入刺激性气味， 从而降低发病率。

加强运动健身。 每天坚持运动一个半小时左右，增强自己的体质，提高抵抗力。

六大易致敏蒿草

植物种类图鉴

（以下蒿草植物均属于科属菊科蒿属，夏秋季传花粉致敏类型）

大籽蒿

一至二年生草本，高30—100cm， 茎单生，直立，具纵条棱，多分支， 被灰白色微柔毛。头状花序大，半球形或近球形，褐色。花果期7—10月。

艾蒿

多年生草本， 具浓烈香气，高30—100cm，茎枝均被蛛丝状柔毛，近圆形或宽卵形， 每数枚至十数枚在分支上排列成小型的穗状或复穗状花序。花果期7—10月。

沙蒿（别名：漠蒿）

多年生草本，高10—90cm。茎单生，淡褐色，具细纵棱。叶柄短， 基部有假托叶，头状花序近球形。花果期7—9月。

黄花蒿

别名：草蒿、青蒿、臭蒿

一年生草本，有浓烈的挥发性香味， 高100cm左右。茎枝无毛或疏被短柔毛。花果期8—10月。

冷蒿

别名：小白蒿、兔毛蒿

多年生草本，高10—50cm。茎直立， 茎、枝、叶及总苞片背面密被淡灰黄色或灰白色短绒毛。花果期7—10月。

猪毛蒿

别名：茵陈蒿、阿荣、滨蒿

多年生草本，高10—50cm。 茎直立， 茎、枝、叶及总苞片背面密被淡灰黄色或灰白色短绒毛。 花果期7—10月。