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身边的运动知识:爬山是否人人皆宜?

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(原标题:【健身知识】您身边的运动知识)

爬山是否人人皆宜?

不少人都喜欢爬山,并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。爬山运动是一项耗氧量很大的运动,不是每个人都适宜进行的,不时见诸报端的中老年人爬山猝死事件就说明了这一问题。

一般来说,导致爬山者突然死亡的常见原因有两种情况:一种是心肌梗死,另一种是肺栓塞。猝死与血小板聚集、冠状动脉痉挛、栓塞,以及各种原因导致心肌缺血或梗死造成致命性心律失常有一定的关系。大多数病人在原有心脏病的基础上,心电不稳导致室性心律失常,是心脏猝死的病理生理基础。当然,一些年轻人可能会有心血管畸形,可是运动中猝死的原因。需要注意的是,疲劳和呼吸困难常常是猝死最常见的先驱症状,因此,长期工作疲劳、有心脑血管疾病者不宜进行爬山锻炼。


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