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您身边的运动知识:每天坚持健身可以变好看吗?

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(原标题:【健身知识】您身边的运动知识)

每天坚持健身可以变好看吗

健身不是整容,不能改变五官的分部和形状。但健身可以带给我们这些改变。

1.可以改善皮肤松弛、痘痘增多、黑头等皮肤问题

现代人为了工作,两点一线的奔波,每天上班,回家玩手机。久而久之,越来越缺乏运动,再加上长时间看屏幕,会出现很多问题:

黑头难以清除这些皮肤问题,往往都是长期缺乏运动,血液不循环,新陈代谢缓慢导致的,经常做有氧运动,在傍晚跑跑步,出出汗,在做点护肤,能有效缓解。

2.可以瘦脸,勾勒轮廓

健身可以塑型,这个想必大家都知道,但是还能瘦脸,这个很多人就不知道了。

3.让人快乐,更加阳光。


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