社会体育指导员彭秀莲：“舞”出健康新生活

（原标题：【体育故事】社会体育指导员彭秀莲：引领老伙伴“舞”出健康新生活）

每天清晨，在桥东区帝达购物广场前，总能看到一支六七十人的队伍，伴着欢快的音乐跳舞健身。65岁的彭秀莲是这支队伍的组织者，也是一名国家级社会体育指导员。在她的带领下，队员们不仅连续7年登上了张家口网络春晚的舞台，还在代表我市参加的各项比赛中屡有斩获。其实在这些荣誉面前，彭秀莲和队友们更看中的是参与的过程，既强健了体魄，也让她们的老年生活变得丰富有趣。组建健身队16年来，如今彭秀莲越发觉得，与其说是与这些老伙伴们在一起健身，不如说是排遣寂寞“健心”的过程。

彭秀莲纠正队员动作。

参加腰鼓队崭露头角

彭秀莲能够将练健身操作为老年生活的一部分，与她的成长经历不无关系。上世纪60年代初，刚升入二年级的彭秀莲由于性格开朗，活泼好动，在班主任的推荐下被选入了校腰鼓队。这是年幼的彭秀莲第一次接触到这种短圆柱形、两头略小的打击乐器。当她将腰鼓用红绸带系在腰间，用鼓槌敲击鼓皮后，发出阵阵清脆悦耳的响声时，彭秀莲被彻底迷住了。在老师的悉心教授下，从只会些类似“咚叭、咚叭、咚咚叭、咚叭”等简单的鼓点，到能够做到踢腿、跳跃、上敲、下打等花活儿，彭秀莲不仅乐在其中，也充分感受到了这种传统乐器的魅力。

参加腰鼓队让老师发现了彭秀莲的文艺特长，随后她还被吸纳进校合唱队，《向解放军致敬》、《我们是共产主义接班人》等当时耳熟能详的红歌，她都能轻松驾驭。此后，日渐显露出音乐天分的她经常代表学校参加各类文艺演出，成了远近闻名的“百灵鸟”，也为日后从事文艺工作奠定了坚实的基础。

彭秀莲和她的健身队。

登台演出积累经验

1970年，初中毕业的彭秀莲被分配到原城建局机修厂，学习机械加工。在师父的带领下，天资聪颖的她不仅能够制作出指定尺寸的螺丝、螺母，还学会了挑丝杆等技术活儿。随后因为能歌善舞且舞台经验丰富，彭秀莲被选入厂文艺宣传队，并成为了队长。她知道队长意味着责任，于是利用休息时间，一门心思研究节目。宣传队里的10多名队员在彭秀莲的帮助下，最终克服各种困难，将多个自编自演的节目搬上了舞台，给业余生活相对单调的职工们带来了欢乐。至今，彭秀莲想起她们在当时的“五七”剧场表演代表作《大寨亚克西》时，台下掌声雷动的情景，心情仍难以平复。

1977年，彭秀莲所在单位与市汽车公司完成合并后，作为文艺骨干的她又加入到新厂的宣传队中。这支宣传队还聘请了教练，指导队员训练。通过专业系统的学习，使得彭秀莲不仅扎实了基本功，提高了艺术造诣，也开阔了眼界，增长了见识。在她的带动下，队员们的参与热情也被调动起来。通过努力，一只年轻的队伍很快打磨成型，并且成为了市级企业中颇聚人气的文艺队。

彭秀莲讲述荣誉背后的故事。

投其所好组建健身队

1979年，彭秀莲与丈夫组建了新的家庭。随着儿子的降生，彭秀莲无暇继续演出，于是暂时告别了她喜爱的舞台。

2000年，彭秀莲退休了。突然闲下来的她变得有些无所适从。她想着继续打工补贴家用，却被丈夫拦住了。丈夫说，忙碌了大半辈子，也该休息休息了。在丈夫的鼓励下，彭秀莲开启了真正的退休生活。那时，广场舞已悄然兴起。看着很多老年人聚在一起，肢体随着旋律有节奏地舞动，也将彭秀莲心底尘封多年的文艺热情被再次点燃。于是，她也加入到了跳舞健身的队伍之中。

然而彭秀莲却并不满足于此。2003年，深切感受到人们跳操晨练热情的她索性在帝达购物广场前成立了健身队，并命名为“帝广舞蹈队”，组织老年人锻炼健身。虽然只是一个自发形成的自娱自乐的健身队，但彭秀莲却保持了一贯的认真，从不懈怠。除了推广驾轻就熟的打腰鼓外，她还不断寻思着给队友们提供更多的健身选项，以激发队友参与热情。这一年，在王秀卿等人推荐下，彭秀莲还被评为了市级社会体育指导员，经常到体委参加培训，学习健身操、秧歌、柔力球操等。靠着扎实的功底，彭秀莲总能很快掌握动作要领，回来后便立即教给队员。此后，彭秀莲还有意引入更多新颖的健身方式，让大伙儿不仅在学习中强健了体魄，也感受到了运动的快乐。缘于这份认真负责，彭秀莲的健身队最多时能达到80多人。

收获荣誉得到社会认可

彭秀莲为健身队倾尽全力，优美整齐的动作不仅吸引了很多健身爱好者的目光，也引起了各项健身操赛事主办方的注意。接到北京红舞联盟赛事邀请函后，彭秀莲和队友们便开始了全力备战。由于曲目和舞蹈动作都是指定的，彭秀莲她们就只能在动作的完成度和一致性上下功夫。炎热的夏季总让人提不起精神，但这些退休的老年人却个个精神矍铄，每天练习都在4个小时以上。功夫不负有心人。经过一个月的刻苦训练，彭秀莲的健身队从全国上百个队里脱颖而出，获得了来之不易的三等奖。而像这样的比赛，彭秀莲每年都要参加上几个。她并不是为了追求名次，而是看中老姐妹们在一起全力以赴的过程，以及想证明退休的老年人仍可以赢得社会的尊重。

如今，彭秀莲成为了一名国家级社会体育指导员。她的健身队也收获颇丰，荣获的证书、奖杯足足能摆满一整张桌子。而每一个荣誉的背后，都承载着一段美好的记忆，当彭秀莲和这些老姐妹们回想起来，脸上总是洋溢着笑容。因为已连续7年登上了张家口网络春晚的舞台，作为老面孔的“帝广舞蹈队”希望今年有所突破，于是彭秀莲又开始着手筹备节目。曾有人问她：“每天这么忙忙碌碌的，到底图个啥？”彭秀莲却说：“有事儿干，说明自己还有价值，生活也更有精气神儿！”