【全民健身】疫情期间 家门口锻炼惬意又方便

（原标题：【全民健身】疫情期间，家门口锻炼惬意又方便）

疫情期间，家门口锻炼惬意又方便

公园受青睐

7月29日6时30分，长青路人民公园里已经热闹起来，无论是头发花白的老年人、身手矫健的中年人，还是充满活力的青少年，都在这里呼吸着清新的空气，选择适合自己的运动方式活动筋骨。

在健身活动区，安装了各种各样的健身器材，一人前脚下来后脚就有其他人上前使用。紧邻器材区是乒乓球活动区， 这里放置了8张乒乓球桌， 每张桌子前都有人在切磋球技。晨练的市民告诉记者， 这几张乒乓球桌很抢手，需要早过来，晚一点就占不到地方了。乒乓球活动区往北一点，是一片小树林。林间空地，市民在抖空竹、打太极拳。65岁的刘先生家住公园街，步行到人民公园最多7分钟，他在这里抖空竹已经7年了，只要天气好，天天都会来。

健身活动区四周是一圈步道，人们在这里健步走。68岁的陈女士陪着患有脑梗的老伴，在步道上一圈圈走着。她说：“去年年初，老伴患病，他家在长青路上，离公园挺近，每天陪着老伴儿来这里锻炼，公园环境好、有绿植，空气也不错，有利于他的身体康复。”

7时15分，记者走进位于桥东区的胜利公园，看到正门往西走是一个健康步道的起点，步道一圈共800米，两侧是茂密的绿植，红色的塑胶地面在这片绿意盎然中， 显得格外鲜艳夺目。走步、跑步的市民，或听着小说、音乐锻炼，或是和熟人边聊边走。步道的终点附近，有篮球场、健身器材活动区，打篮球、踢毽子、跳绳、 练健身器材等，十分热闹。

市民朱女士觉得胜利公园离家不远，噪音少环境好，是锻炼的好去处。朱女士说：“每天早上，我们在公园溜达两小时。老伴玩一会儿健身器械，我推着两岁的孙子转悠一圈，四处看看绿植、鲜花、凉亭，还可以听听鸟叫，带孩子开眼界又能锻炼身体，两全其美。”

广场有生气

29日上午8时12分，记者在位于经开区的市民广场看到，有人跳广场舞，有人抖空竹。健身器材区最受欢迎，不同年龄段的人都聚在这里健身。健身器材旁是一个篮球场， 这里是年轻人的“地盘”， 嬉笑声、 喝彩声与篮球撞击地面发出的“嘭嘭” 声交相辉映。

住在昶昊首府小区的居民韩女士说：“我们小区在市民广场东南边， 过一条马路就到了， 不远。每天我都会和三五好友相约来广场跳舞， 从六点半到八点半， 活动两个小时。除非刮风下雨， 不然天天都出来锻炼。”

市民崔先生告诉记者，相对于健身房，他更喜欢在公园里晨练，生活气息浓厚，健身氛围轻松，在绿意盎然中舒展身体，很享受。“这几年，我们身边建设了不少休闲公园和健身广场，这是我市以‘城市社区15分钟健身圈’建设为目标，打造体育之城，不断加大体育投入，改善体育设施的很好体现。”

街角很方便

除了到公园、广场健身，城区小街角的健身设施也充满了生气。“家门口就有健身器材，出来运动一会儿，再去买菜，确实方便。”不少市民有着这样的感叹。

7月30日7时20分，在胜利北路便道上一处健身活动区，有骑太空漫步机的，也有蹬健骑机的，还有练单杠和太极揉推器的，锻炼的人年龄在五六十岁，均是附近老旧小区的居民。市民郭女士说：“每天遛弯回来，在这儿锻炼一个小时，和老街坊们唠唠家常，健身的同时也增进邻里关系，小日子过得太惬意啦！”

类似的街边健身器材区，建国路便道上也有一处。7时45分，记者看到这里每一种健身器材上都有居民使用。石先生告诉记者，他患有肩周炎多年，家里的牵引器没有户外这个练得舒服，从去年开始，他每天早晚都要来练半个小时上肢牵引器。他说：“我就在马路对面的土尔沟小区，来这晨练比去公园方便。现在城市建设好了，大部分小区、 街边设置了健身器材，在家门口锻炼的愿望实现了。”