儿童夏季感冒如何防治？中医专家都帮你列出来了

（原标题：儿童夏季感冒如何防治？中医专家都帮你列出来了）

图/视觉中国

夏季宝宝们很容易感冒，据广州中医药大学第三附属医院儿科主任中医师陈文利介绍，孩子夏季感冒是多种因素综合作用的结果，主要表现为鼻塞、喷嚏、发热、头重、腹痛、腹泻等症状。

夏季儿童为何易患感冒

由于夏季气温比较高，多渴多饮易造成水湿内停，郁而化热;孩子出汗较多，会消耗能量;湿度比较大，食欲减退，会影响进食;昼长夜短又闷热，导致睡眠不足等，这些因素都会使孩子的抵抗力下降而易感外邪。

从外因看，孩子容易贪凉饮冷，如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等，温差太大，不易适应，而易感受风寒暑湿之邪;从病原微生物看，夏季适合一些致病微生物的生长。所以夏季易患感冒。

睡足觉、喝足水不可少

“夏季感冒痊愈需要一段时间，身体的正气和邪气作斗争需要一个过程。如果没有并发症，感冒一般7-10天就能痊愈。睡足觉、喝足水、靠自身的抗病能力恢复是基本的方法。”陈文利医生说。

她介绍道，适当的治疗和护理可以扶助正气。家长如果发现小孩子出现鼻塞，可以用热毛巾敷鼻翼两侧，鼻涕较多要及时清理。有部分感冒的小孩子会有发热表现，一般要持续3～5天，体温超过38.5℃可用解热镇痛药，用药最好遵医嘱，不要随意用，更不能超剂量用。如果发热超过39.5℃，或接连反复发热三天以上，或伴有寒战、头痛、惊厥、昏迷，或有咳嗽、关节痛、呕吐、血尿等症状，应及时就医。

中医“对号入座”这样治

若兼有咽痛、浊涕、痰黄、苔黄腻的是湿热感冒，可用芳香化湿、辛温解表法，常用香薷饮加减、藿香正气液(水、丸、胶囊)等辅助治疗；咽不痛、涕清、痰白、怕冷、苔白腻的是寒湿感冒，可用芳香化湿、辛凉解表法，常用新加香薷饮、甘露消毒汤等辅助治疗；伴有高热汗多、疲乏无力的是热伤气阴感冒，要注意滋阴清热，避免因伤阴而加重病情，常用竹叶石膏汤、清暑益气汤等辅助治疗；面色萎黄、眼袋青黯、鼻梁有“青筋”、食欲减退、睡眠不安的是脾虚感冒，可用芳香解表、健脾化湿法，常用七味白术散、五叶芦根汤等辅助治疗。

Tips如何预防小孩子夏季感冒

1、预防夏季感冒，主要是作息规律保证充足的睡眠，加强锻炼增强抵抗力。

2、不要过度贪凉，应少吃生冷和发物，可吃葱姜蒜，多饮水。

3、经常开窗通风，保持室内空气畅通。

4、减少在空调房间里的时间，空调温度不要调得过低。

5、阴雨天或气温低时要及时添衣。

6、芳香化浊类中药如苍术、艾叶、藿香、白芷、山柰等，制成香囊或香薰，具有除瘴避秽的作用。

7、可选足三里、关元、肺俞等穴位针灸、推拿、拔罐、刮痧等保健预防。

8、小孩子尽量不要和已感冒者亲密接触，以免交叉感染。疾病没有彻底恢复时，不要急于送孩子去幼儿园，以保护其他儿童。（文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 王剑 李镓洧）