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夜读 :一个人热爱生活的3种表现

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(原标题:夜读 | 一个人热爱生活的3种表现)

夜读 :一个人热爱生活的3种表现

名家画廊 |吴湖帆,江苏苏州人,书画署名湖帆。山水以雅腴灵秀、缜丽清逸的复合画风独树一帜。

一个人热爱生活的3种表现

热爱生活。

自己下厨做饭

现在越来越多人喜欢点外卖,足不出户就可以吃到各种美食,烧烤、炸鸡、麻辣烫、海鲜,甚至想吃火锅也可以通过点外卖来实现。

一日三餐,有时凌晨也可以吃到美味的“深夜食堂”,让不少人觉得方便,外卖也成了年轻人的必需品。吃外卖越多,其实就离热爱生活的目标越远。

热爱生活的最好方式是亲手做饭。其实做饭是缓解压力最好的方式,忙碌了一天,晚上在家做上一道菜,和家人一起品尝,想想都开心。

忙碌了一周后,周末准备一桌丰盛美味的菜肴,和亲朋好友一起分享,哪怕在家里涮火锅,也是别具一番风味。

做饭是生活的一部分,最重要的是,想要吃美食,通过自己动手获得,虽然费了一些心思和气力,得到后的喜悦心情和吃到口中的美味是外卖不能代替的。

除了享受做饭时的感觉,和家人一起吃饭的氛围也非常温馨。

有人认为,夫妻关系和家庭关系和不和谐,看回家吃饭的频率就可以得知。

一方回家后,准备一桌美味饭菜等另一方回家一起品尝,饭桌上说一说一天的烦恼,不开心的事瞬间化为乌有。

现在不论是男生女生,不会做饭也不足为奇,但如果有个会做饭的家人和朋友,肯定是幸福的。

夜读 :一个人热爱生活的3种表现

名家画廊 |吴湖帆

养植物动物

养植物可以看到生命成长的过程,这和人的成长过程很相似。

从买来一盆花草,或是从撒下种子开始,悉心浇灌,耐心培育,慢慢生根发芽,长出幼苗,后来茁壮成长,枝繁叶茂,长出花朵或绿叶,让人看后赏心悦目。

养育花草需要有长久的耐心和恒心,如果不悉心打理,花草很快就会枯死或长势不佳。另外看着花草被自己打理得这么漂亮,心情也会舒畅起来,心情舒畅,也就越来越热爱生活。

动物也是一样,动物是更具象的生命。有一个动物陪伴自己和有一个人陪伴差不多,有的动物很聪明,智商很高。

小动物是通人性的,感情很好培养,也比较依赖主人,特别是人类对它们好,它们也会对人类好,忠诚尽责。养动物的过程也是培养耐心和爱心的很好方式。

如果把小动物照顾得很好,可以陪着你生活,让你不再是自己孤军奋战,有了依靠和陪伴,逐渐地热爱生活。

养动物和植物可以培养一个人的爱心和责任感,如果没有十足的把握,如果不喜欢动物,如果对动物毛发过敏,建议还是先从养植物开始,不要养动物三分钟热情,久了之后心生烦躁就把动物抛弃。

养植物也很简单,从办公桌上,家里阳台上,摆上一盆绿植开始,哪怕是个仙人球,哪怕是一盆绿萝,这都是逐渐热爱生活的体现。

夜读 :一个人热爱生活的3种表现

名家画廊 |吴湖帆

坚持读书运动

阅读并不只是读书一种方式,电子阅读也是一种,如看电子书、看微信文章等都是阅读的方式。

在午后或是睡前,读上十几分钟或是半小时,不仅增长知识,丰富内涵,陶冶情操,而且书中的价值观也会影响着我们,让我们更加热爱生活,热爱生命。

运动和读书是相辅相成的。学习和工作了一天后,拖着疲累的身体回到家中,锻炼身体是解除疲惫最好的方式之一。

运动出汗后体内多巴胺和肾上腺素大量分泌,可以让人产生兴奋感,从而赶走疲劳。养成锻炼身体的习惯,让人保持身体健康,拥有一个好身体就是热爱生活的最好体现。

保持每周运动3次,每次40分钟左右,你就会发现自己正在发生改变,养成习惯后,运动和好身体就会一直伴随着你。

没有疾病的困扰,一身轻松,这不就是热爱生活的最终目标吗?

点亮“在看”,尘间烟火最抚凡人之心,愿你把日子过得热气腾腾,热爱每一个不可复制的生活瞬间



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