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共青团固安县委开展中考心理减压讲座

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(原标题:放飞心灵 决战中考——共青团固安县委开展中考心理减压讲座)

为助力学子迎战中考,帮助广大学子平稳度过中考前的焦虑紧张期,减少“考前焦虑症”的困扰,共青团固安县委于5月12日举办中考考生考前心理辅导活动。

开场寄语

活动开始,团县委副书记王倩介绍了“我为青年办实事”主题月系列活动,并就今天中考减压讲座活动进行了简要介绍,鼓励广大考生直面压力,接受压力,释放压力,希望今天参加活动的家长代表和考生都能在今天的讲座中有所收获。

活动现场



北京大学临床心理学博士、国家二级心理咨询师、相维·心宅品牌创始人、人格模型治疗技术创始人安然老师从走进考试焦虑、调节考试焦虑的常用方法两个方面为同学们进行了考前减压团体心理辅导与调适,引导同学们通过听轻音乐、深呼吸放松、合理宣泄等常用方法调节考试焦虑。

此次心理减压讲座的举办,缓解了临近中考的紧张气氛,同学们在相对轻松的环境中相互交流,找到了放松的出口,获得了身边同学以及老师情感上的支持,广大考生纷纷表示,对即将到来的中考充满了信心。

团县委将陆续进校开展中高考心理健康公益讲座,帮助缓解考生们的考前焦虑,引导他们正视学习压力和学习困难,科学处理负面情绪,走出心理低谷,以良好的心态迎接中高考。

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