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（原标题：重污染天气来袭 这些科普知识一定要了解）
空气质量划分标准
日常健康防护
呼吸道疾病患者防护
呼吸类疾病患者：哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病进入复发的高峰期。污染天气让很多人都出现了鼻子、喉咙干痒的不适感，对本身就患有过敏性鼻炎、支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等疾病的患者来说更是灾难。
专家支招：对于呼吸道疾病，还是需要根据病人的病情判断到底是感染还是过敏所致。如果是气候变化刺激引起的，那根本就不需要消炎，只需用抗过敏、平喘一类的药物。
日常防护
外出戴口罩：污染天气非必要情况大家应尽可能少出门，取消晨练，出门时最好戴上防污染口罩。
在家中关闭门窗：污染天气减少开门窗时间，避免污染物进入室内。选用合适的空气净化器，净化室内空气。同时注意保持室内清洁，及时清扫。
合理饮食：尽量避免辛辣刺激食物的摄入，多吃易消化且富含维生素的新鲜蔬菜水果，如银耳，梨，柿子，黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食品。
注意个人卫生：外出后及时清洁面部及口鼻腔，适度增加沐浴频次、注意清洁头部污垢保证人体清洁程度。
减少熬夜：早睡早起，保证充足睡眠提高身体的免疫力，让身体处于良好状态。
本文来源：康保气象
责任编辑：
范亚玲_KB225
