（原标题：长期躺着、久坐久站，有一天真的会走不了道？）
常州65岁的张大爷每天到公园唱歌、吹萨克斯，一站至少2小时。最近，他总感觉腿发沉、走不动路，就医后才知道自己患的是“下肢深静脉血栓”。
“下肢深静脉血栓是指血液在下肢深静脉内不正常凝结，堵塞管腔，导致静脉回流障碍。”北京市隆福医院心血管内科副主任医师路海平介绍，静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态是深静脉血栓形成的主要原因。下肢深静脉血栓急性期有血栓脱落风险，可引起肺动脉栓塞，严重者会危及生命；慢性期可发生血栓后综合征，主要表现为下肢水肿、静脉曲张、皮肤色素沉着、溃疡等。
路海平提醒，长期卧床、久坐久站、高龄、孕产妇、吸烟、糖尿病、肥胖、大手术或严重创伤后、肿瘤或有明确深静脉血栓史是下肢深静脉血栓形成的高危因素。“当一侧肢体突然地出现肿胀、疼痛、沉重感，活动后加剧，有浅静脉曲张等情况，应警惕下肢深静脉血栓形成的可能。”
对于确诊下肢深静脉血栓的患者，路海平建议，患者首先应缓解情绪，避免太过焦虑；吸烟者应戒烟；饮食应为低脂，丰富纤维素，保持大便通畅。急性发病后两周内应该绝对卧床休息，将患肢抬高，同时注意保暖；急性期不得按摩患肢；禁止冷、热敷。“患者日常可注意对比观察双下肢肤色、温度、肿胀程度、足背动脉搏动情况，有异常应立即就医。”
路海平提醒，预防下肢深静脉血栓可从以下几方面入手：
●避免久坐久站，长时间乘坐飞机火车时可穿弹力袜，间断离座活动。
●清淡饮食；保持大便通畅；戒烟。
●术后病人应适当抬高下肢、穿弹力袜、条件允许的情况下尽早下床活动。
●高危人群术后根据医嘱常规抗凝治疗。
●长期卧床病人需主动或被动活动踝关节，使用间歇性充气加压泵促进下肢静脉回流。
●偏瘫患者避免使用患侧输液，尽量避免下肢输液、避免同一静脉进行多次穿刺。
（记者 刘旭）
本文来源：新京报
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