衡水四院皮肤科教给您春季如何预防湿疹复发

（原标题：告别难言的烦恼，拥抱健康的春天 ——衡水市第四人民医院皮肤科教给您春季如何预防湿疹复发 ）

艳阳高照，春暖花开，春天的每一次到来总是很受欢迎的。但也有一些人，他们并不太喜欢这个季节。因为春季给别人带来了阳光明媚，却也给他们带来了无数烦恼——这部分人群就是湿疹患者。今天，我们衡水市第四人民医院皮肤科就给大家科普一下关于春季如何正确防治湿疹的医学常识。

近来，我们经常会遇到患者问我们一些诸如“医生，我这脚上的湿疹整整一个冬季没有复发过，最近却又开始又痒又难受，这到底是咋回事啊?”“每年这个时候，我后背又瘙痒起来，反复抓挠恨不得抓破才解气，我们该怎么预防啊”的问题。这些人大多是湿疹患者，他们中有些人曾在我们的治疗下，病情得到了控制，大为好转，可是一到春季总是易反复，烦恼不已。

湿疹的病因比较复杂，致敏因素也很多，有的是受外在的环境影响，正如春季初期，乍暖还寒，如日光、寒冷、潮湿、炎热、干燥的气候对皮肤屏障功能的影响;有的是对花粉、尘螨、皮屑等吸入性的过敏;或者宅家不运动，生活作息不规律，饮食不忌口，吃太多辛辣、油腻、海鲜等食物导致;还有对生活琐事的担忧，对工作不顺利的烦恼，精神紧张也会诱发湿疹;有的患者甚至天真得想通过洗热水澡杀死病毒，反而刺激原来的湿疹加重，瘙痒更加剧烈。

那么，湿疹患者日常应该如何预防湿疹呢?我们四院皮肤科总结了以下几条注意事项，希望能给大家一些帮助。

1.远离过敏原。过敏原种类极多，常见的过敏原有花粉、尘螨、海鲜、动物毛发等。大家可以到医院进行过敏原测试，尽量找到过敏原加以注意和远离。特别是现在，草木渐绿，踏春的好时节，但过敏体质者还要减少到花草树木多的地方游玩。

2.穿着舒适的衣物。根据气温变化，适当增减衣物，穿太厚或太薄，容易使皮肤受到汗水或冷风的刺激，易发生湿疹。同时，最好穿柔软舒适的棉质衣物，以宽松为宜。

3.避免过度清洗皮肤。日常不注意皮肤清洁的话，容易滋生细菌刺激皮肤，引发感染或过敏反应。但过度频繁地洗涤也会破坏皮肤的保护屏障，诱发湿疹。所以应避免过热烫洗和过度使用碱性过强的香皂或沐浴露。

4.注意皮肤保湿。润肤剂和保湿剂最少每日外用(最好全身使用)1～2次，尤其在温水淋浴后应即刻使用，可以保持皮肤的水合状态，从而保护皮肤屏障功能和减轻瘙痒症状。

5.避免用力搔抓和摩擦。搔抓会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹加重或继发感染。

6.饮食宜清淡易消化。忌肥甘厚腻避免辛辣、鱼虾及牛羊肉等发物，可以根据个人的体质选择一些祛湿的食物，如玉米、薏米、扁豆、陈皮、赤小豆、云苓、土茯苓、冬瓜、马齿苋、鲫鱼等。而像荔枝、龙眼、芒果、榴莲等易导致湿热产生的热带水果，则不宜多吃。

7.情绪稳定。心态要放松，尽量避免紧张、焦躁、压抑、恐惧等不良情绪，学会自我调节情绪。

8.生活规律。合理的作息方式，不要熬夜，适当锻炼。

9.保持清洁的生活环境。减少如屋尘、尘螨、动物皮毛、花粉、真菌等变应原;室内注意通风透气，拉开窗帘采光。南方天气潮湿，还可以开空调或抽湿机，保持室内的干燥。

科室简介

衡水市第四人民医院皮肤科，目前有高级职称2人,中级职称5人，研究生4人,本科3人。对于皮肤科常见病、多发病及疑难性皮肤病有丰富的诊疗经验。皮肤外科：微创治疗腋臭、皮肤肿瘤、色素痣的切除。中医皮肤治疗：白癜风、银屑病、穴位埋线瘦身、祛斑、降三高;雷火灸治疗带状疱疹、顽固性荨麻疹，神经性皮炎、斑秃、雄禿等毛发性疾病。皮肤科为国家远程医疗与互联网医学中心皮肤影像示范建设单位;河北省皮肤专业住院医师规培基地，设病床15张，设真菌实验室、病理实验室、过敏原检测室。