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夜读:释放情绪是本能压下情绪是本事

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(原标题:夜读 | 释放情绪是本能,压下情绪是本事)


名家画廊|野地美树子,日本插画师。画作多以花草植木的自然形态展现大自然的四季景象,给人惬意、恬静的感觉。

释放情绪是本能,压下情绪是本事

学会在逆境中寻求出路,在坎坷中放平心态。

工作不如意,我们会委屈,甚至怨天尤人;生活不顺心,我们会发火,甚至迁怒于人;孩子不懂事,我们会动怒,甚至说出狠话。

可我们永远意识不到,真正承受我们脾气的人,恰恰都是身边我们所爱和最爱我们的人。

看过一段话:世上并没有那么多暴躁的人,多数时候只是在负面情绪下表现出来的举止言行而已,因为坏情绪的存在,每个人都有变暴躁的时候。

当我们歇斯底里指责孩子的时候,我们变成了他眼中的坏人;当我们大声地和伴侣抱怨的时候,我们变成了难相处的坏人。

拿自己的情绪去宣泄,不但会让亲人受委屈,还会让那些亲近我们的人止步。经常发火动怒的人,有时会赶走很多即将到来的机会。

拥有好情绪,和颜悦色去处理问题,是作为一个成年人必修的课程。发出情绪是本能,压下情绪是本事。

夜读:释放情绪是本能压下情绪是本事

名家画廊|野地美树子

事情发生了,解决的关键在于我们自己的心态。当我们心平气和去处理,当我们压下情绪去深思,也许会另辟蹊径,走出困境。

发火和闹情绪,对于解决问题,没有半点益处。

有句话说得好:当你凝视深渊时,深渊也正在凝视着你。

人的成长,谁没有逆境?谁没有坎坷?谁没有不好的遭遇?愁眉苦脸,怨天尤人,没有任何意义。

笑对世界,积极乐观,才有更好的未来。有些事情,过后再看真的不值一提,只不过当时旁观者清,当局者迷。

夜读:释放情绪是本能压下情绪是本事

名家画廊|野地美树子

百川东到海,遇到障碍,尚且知道绕行,何况于人?

生活中,遇到逆境,有了烦恼,其实没有什么,不要悲观,不要停滞,一切都只是路过。我们不能只盼望生活中都是美好的景色,不出现一点糟粕。而是要学会在逆境中寻求出路,在坎坷中放平心态,在糟粕中寻找新的方向。

看过一个法则:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应决定。

如若荆棘不能给我们让路,那就放平自己的心态,去把荆棘克服;如若人生很多鸡毛蒜皮,那就放宽自己的心胸,去把烦恼淡忘。

学会稳定自己的情绪,会发现那些所谓过不去的关卡,也不过如此。笑一笑,路的尽头还有路,转个弯,一切都会变得不一样。

心态好了,笑容多了,生气的时候少了,我们身体的负荷减轻了,你会遇见更好的自己,拥有更幸福的人生!


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