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雨+阵风7级!小长假余额不足 注意这些事

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(原标题:雨+阵风7级!小长假余额不足,注意这些事…)

今年清明节前

河北多地开启“雨纷纷”模式

多地有雨

今天白天开始,张家口西部、保定西部、石家庄西北部多云转阴有小雨或零星小雨,其他地区晴转多云。

今天夜间到6日,张家口西部、保定西部、石家庄西北部阴有小雨或零星小雨转多云,其他地区多云转晴。

6日夜间到7日,南部地区多云间晴,其他地区晴间多云。

4月是一年中大风天气最多的时段

进入清明节气,我省气温回升加快,同时风也逐渐增多。从1961-2012年河北省各月平均大风日数图上看,4月是一年中大风天气最多的时段。

清明多吃“芽”

错过等一年

中医认为,初生的芽是生命力的集聚,所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。清明前后,要有意识地多吃绿色的芽菜,错过就要再等一年哦!

一、绿豆芽

1、清热解毒

春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。

2、疏肝健胃

从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。

二、豌豆苗

1、补充营养

豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。

2、清热解毒

豌豆苗虽小,但食疗养生的价值却很大,不仅能够清热解毒,补充身体所需各种维生素,还能美容养颜。

3、调节血压

豆苗含丰富钾、磷,钾是维持肌肉运作的必需物质,并能调节血压。

三、蒜苗

1、抗癌

发芽大蒜的抗氧化物含量比新鲜大蒜更高,且在发芽后第五天达到峰值,因此具有更好的防癌、抗衰老效果。

2、消积食

蒜苗的辣味主要来自其含有的辣素,这种辣素具有消积食的作用。

3、预防血栓

蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏。

四、芦笋

1、利尿排湿

芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。

2、控制血压

芦笋中无机盐、维生素含量较多,因含钾量较高,对水肿和高血压有益。

3、抗衰老

芦笋含丰富的黄酮类物质,具有抗氧化作用,对防衰老有较好效果。

各市具体预报



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