（原标题：雨+阵风7级！小长假余额不足，注意这些事…）
今年清明节前
河北多地开启“雨纷纷”模式
多地有雨
今天白天开始，张家口西部、保定西部、石家庄西北部多云转阴有小雨或零星小雨，其他地区晴转多云。
今天夜间到6日，张家口西部、保定西部、石家庄西北部阴有小雨或零星小雨转多云，其他地区多云转晴。
6日夜间到7日，南部地区多云间晴，其他地区晴间多云。
4月是一年中大风天气最多的时段
进入清明节气，我省气温回升加快，同时风也逐渐增多。从1961-2012年河北省各月平均大风日数图上看，4月是一年中大风天气最多的时段。
清明多吃“芽”
错过等一年
中医认为，初生的芽是生命力的集聚，所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。清明前后，要有意识地多吃绿色的芽菜，错过就要再等一年哦！
一、绿豆芽
1、清热解毒
春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。
2、疏肝健胃
从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。
二、豌豆苗
1、补充营养
豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。
2、清热解毒
豌豆苗虽小，但食疗养生的价值却很大，不仅能够清热解毒，补充身体所需各种维生素，还能美容养颜。
3、调节血压
豆苗含丰富钾、磷，钾是维持肌肉运作的必需物质，并能调节血压。
三、蒜苗
1、抗癌
发芽大蒜的抗氧化物含量比新鲜大蒜更高，且在发芽后第五天达到峰值，因此具有更好的防癌、抗衰老效果。
2、消积食
蒜苗的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。
3、预防血栓
蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。
四、芦笋
1、利尿排湿
芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
2、控制血压
芦笋中无机盐、维生素含量较多，因含钾量较高，对水肿和高血压有益。
3、抗衰老
芦笋含丰富的黄酮类物质，具有抗氧化作用，对防衰老有较好效果。
各市具体预报
本文来源：张家口发布
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赵晰冉_zxr01
