全民健身——张家口百姓乐享体育发展

（原标题：【全民健身】张家口百姓乐享体育发展~）

【张家口百姓乐享体育发展】

导语：张家口市全力推进全民健身公共服务体系建设，加快公共体育设施升级，形成部门协同推进、社会积极动员、群众广泛参与的全民健身新格局，推进全民健身与健康融合新理念。

近年来，张家口市抢抓筹办举办冬奥会的有利契机，倡导全民健身、全民健康理念，不断完善全民健身公共服务体系，组织举办丰富多彩的全民健身活动，引导广大市民积极参与，享受运动带来的快乐，发展群众体育成绩显著，全民健身蔚然成风，市民幸福感不断提升。

每天7点左右，桥东区胜利公园里锻炼的人开始多了起来，步行道上，碰到熟人，问候的不再是千篇一律的 “吃了吗”， 而是有了新话题：“今儿跑了几公里？”“又去打球了？”“晚上再来走几圈？”……无论是老人、年轻人，还是小孩，聊天的内容越来越多与运动、健身相关。

家住凤凰山庄的居民李霞告诉记者：“别看和公园就隔了一条马路，以前却很少来，现在越来越觉得健康生活方式的重要， 公园重新开放后，每天都要来锻炼一小时。”

李霞的朋友陈璐也住在附近， 以前朋友相见，总是条件反射般地问：“吃了吗？”，现在见面，她们更多的话题是：“走啊，跑步去”“晚上出来跳舞”“周末带孩子爬山去”……

“感觉只有这样才算有‘质感’的生活。”陈璐笑着说。

近年来，随着人们生活水平的不断提高，在全民健身上升为国家战略的大背景下，运动、健身开始深度融入人们的工作和生活中， 像李霞和陈璐这样将其视作一种生活方式的人不在少数。

惠民工程 提升改造见成效

走进人民公园，玻璃桥、景观长廊引人驻足，鹅卵石小路曲径通幽，喷泉喷起的水雾带来丝丝清凉……2019年改造后， 这座市民常来打卡休闲的公园更受欢迎。

市民郑先生便是这里的 “常客”：“如今公园越来越多，绿化越来越好，好多都修建了塑胶跑道，铺设了专门的健步路，安装了各种健身器材，我每天都要到公园快走十公里。”

与人民公园一样， 胜利公园也进行了改造提升，全民体质监测站配装设备20余套，可提供身高、心肺功能等多项免费检测服务，为市民量身定制个性化的运动指数套餐。

数据显示，目前，仅桥东区就有大小城市游园14个，总面积超过40万平方米。

“15分钟健身圈”“10分钟健身圈” 在各个社区涌现， 健身步道、 健身器材成了公园中的 “标配”。

身边的运动设施越来越多， 人们的健身热情也越来越高。不少人开始以朋友圈步数排行榜、健身软件约跑等形式带动身边人参与健身， 健身人群数量不断提升， 运动正在成为更多人健康生活方式的重要内容。

人人参与 让运动成为生活新方式

清早，烈士陵园内，家住附近的李春英准时来到园中打太极拳。

李春英今年61岁， 两年前查出患有糖尿病，医生叮嘱她，除了坚持吃药，注意饮食之外，还要适量运动，但究竟什么样的运动才合适，医生也没有具体建议。

但自那后她就坚持每天早晨到公园走几圈，一次偶然遇到了一位社会体育指导员， 在指导员的辅导下，李春英专门学习与健身相关的知识，还制定了健身计划，太极拳、健身操，每周三次，每次三十分钟以上。每个月，她还与指导员交流锻炼情况，以便随时调整健身计划。如今，李春英的病情得到了比较好的控制， 空腹血糖指标和血压都比较平稳。

自己受益于运动后，李春英带动全家一起参与。

“每天和奶奶来锻炼， 我要打半个小时羽毛球，再去健身器上运动半小时。”李春英上三年级的孙子笑着说。

在七里山公园、太子山公园、明湖公园、八角台、云泉禅寺等地走访发现，许多参与健身运动的都是全家出动。

喜欢空竹锻炼的市民赵伟民乐呵呵地告诉记者：“最近我和老伴也走出家门，去户外运动，身体好、心情也好。”

张辉是一位资深的运动爱好者， 作为我市多威跑友会的会长，每年都要“打卡”几站马拉松的他，早已将运动变成一种生活方式。

还有一些健身爱好者已经不满足于 “家门口”健身，上周末，王义所在的骑行队进行了今年第一次团队骑行。一身红色的骑行服、蓝色的骑行眼镜，他在朋友圈的晒图让人很难看出他已经45岁。

“我接触自行车运动已经七八年了，收获特别大，所以也带动了很多身边的人参与这项运动。”王义说，今年的疫情也让很多人意识到了健康的重要性， 他的骑友群最近几个月就新增了几十位新骑友。

一枝独秀不是春。我市还汇总全民健身活动项目，出台《体育之城建设十条措施》，以主办、承办、协办、支持、指导等不同的形式，举办不同层次、不同类型的全民健身活动。对特色鲜明、组织规范、群众参与度较高、具有一定规模和发展潜力的健身活动进行重点扶持，以提升全民健身活动的特色性、科学性、系统性。