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预警 沙尘暴天气又将来袭 做好防护措施

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3月20日16时05分,

张家口市气象台继续发布

大风蓝色预警信号,

受冷空气影响,

预计未来24小时全市有

5~6级西北风,阵风可达7~8级,

并伴有沙尘天气。

请有关单位和人员做好防范准备。

详细预报

预计今天夜间到明天白天随着系统东移,全市多云转晴,有5~6级西北风,局部时段仍伴有沙尘天气,气温偏低。

22日:晴间多云,5级左右西北风,早晨气温低。

23日:晴转多云,南部地区多云,气温回升明显。

大风高调登场,

在此提醒大家,

外出一定要注意做好防风工作,

同时远离高大建筑物

以及广告牌等临时搭建物,

以免发生危险。

季节交替天气忽冷忽热这些需要注意

目前,正值冬春交替时节,多地气温起伏大,天气多变化,此时是一些疾病的高发期,该如何养生呢?

1、注意保暖。

虽然现在冬日的寒意正渐渐褪去,但早春的天气还是偏冷,尤其是早晚时段气温仍较低,在昼夜温差较大的情况下,人体的适应能力差,抵抗力也就会下降,容易造成感冒、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。这时候应适当“春捂”注意保暖,让身体有个适应的过程,尤其是老人和小孩减衣不能过快。

2、多晒太阳,进行户外活动。

冬春季节转换时期,天气逐渐转暖,许多春花绽放,趁着天气晴朗,不妨外出走走亲近大自然,感受温暖、补充阳气的同时,还可以让心情保持愉悦。

3、少吃“酸”的食物,注意养肝。

春季是养肝的好时节,酸性或有酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄,还对脾胃造成负担,应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血。像是牛肉、葱、蒜、蕨菜、竹笋、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、鸡肉、鸡蛋、牛乳、豆浆、鱼肉、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、荠菜等。


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