#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

等风来不如科学戴口罩 外出回家清洗脸口鼻

0
分享至

(原标题:沙尘暴健康防护指南:等风来不如科学戴口罩,外出回家清洗脸口鼻)

等风来不如科学戴口罩 外出回家清洗脸口鼻

在北京经济技术开发区,一位女士的头发被沙尘吹乱。

今晨,北京天空昏黄,沙尘暴来袭,据中国天气官微显示,今天早晨至下午,北京市大部分地区有沙尘天气。突如其来的沙尘暴可能会给人体带来哪些伤害?我们该如何做好防护?选择佩戴什么样的口罩更安全?

北京大学人民医院呼吸内科主任医师马艳良认为,沙尘对呼吸道的影响广泛而直接,容易造成气道黏膜受损,发生炎症反应,引起或加重支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸疾病。

“浮尘空气中的颗粒物非常多,附着很多细菌和病毒,对健康人的呼吸道粘膜、皮肤产生刺激,容易引起打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、鼻塞、咽干咽痒、咳嗽咯痰、皮肤瘙痒等刺激症状与过敏反应。”马艳良指出,尽管如此,但也不必过度担心,这些症状一般会随着沙尘天气的好转而减轻消失,且通过注意防护大多能够避免。

关于沙尘天气的防护问题,马艳良强调以下几点:

少外出

儿童、老人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量留在室内,避免户外运动,普通人群应减少户外运动或室外作业时间。

戴口罩

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的口罩,佩戴时间不宜过长。

勤清洗

外出归来一定要先清洗脸、口、鼻、手等。

勤除尘

家里的家具和电器上会附着尘土,经常擦拭,以免吸入呼吸道。空气净化器,要定期更换滤网,以免造成二次污染。

少抽烟

烟草中的有害物质会严重危害吸烟者和“二手烟”受众的身体健康,在特定的天气里,尽量避免“雪上加霜”。

多喝水

既能赶走干燥,保持呼吸道通畅以及湿润,也能加快体内尘土排出,缓解咽喉的不适症状。

“等风来,不如佩戴口罩。”在所有防护措施中,马艳良认为最重要的是科学佩戴口罩,选择口罩时应对比口罩的阻尘效率、密合程度以及佩戴舒适度。“2.5微米以下的可吸入性粉尘能直接入肺泡,对人体健康造成的影响最大,阻隔效率应参考这一数据;选择密合度好的口罩,例如有防侧漏设计的口罩;较为舒适的口罩既保证与面部形状的密合良好,又能在口鼻处保留一定的空间。”马艳良解释道。(记者 张兆慧)

相关推荐
热点推荐
拒绝爆冷!中国女篮11-0气势如虹,黄思静12+4,李梦秒杀法国一姐

拒绝爆冷!中国女篮11-0气势如虹,黄思静12+4,李梦秒杀法国一姐

猛料CBA
2022-09-29 17:10:55
发改委:适时推出第六批具有牵引带动作用的重大外资项目

发改委:适时推出第六批具有牵引带动作用的重大外资项目

财联社
2022-09-29 10:50:09
80年代,两个小姑娘坐在草坪上的合影,左边长大后成了顶流明星

80年代,两个小姑娘坐在草坪上的合影,左边长大后成了顶流明星

千言万语呀
2022-09-27 05:40:02
蒋介石为什么不发动“人民战争”?

蒋介石为什么不发动“人民战争”?

史说新史
2022-09-28 00:09:04
毫无预兆,德国内部传来噩耗,美国阴谋已经得逞,普京预判成真了

毫无预兆,德国内部传来噩耗,美国阴谋已经得逞,普京预判成真了

前沿时刻
2022-09-29 09:51:16
2013年,英拉和徐峥合影,照片中英拉身着正穿打扮的非常得体!

2013年,英拉和徐峥合影,照片中英拉身着正穿打扮的非常得体!

激情游戏君
2022-09-27 07:35:02
美国中央情报局已经警告德国,称波罗的海天然气管道可能遭到攻击

美国中央情报局已经警告德国,称波罗的海天然气管道可能遭到攻击

电化学梯度
2022-09-29 07:58:38
欧盟新制裁要来了,有中国在,俄罗斯可没有西方想象的那么脆弱

欧盟新制裁要来了,有中国在,俄罗斯可没有西方想象的那么脆弱

强国新武器
2022-09-29 11:58:31
心理学:永远不要帮助一个已经落难的朋友,原因在于这三个方面

心理学:永远不要帮助一个已经落难的朋友,原因在于这三个方面

桥北罗哥
2022-09-28 18:53:18
扛上了!俄大帝去探望的伤病竟是“老面孔”?网友:多少钱1天?

扛上了!俄大帝去探望的伤病竟是“老面孔”?网友:多少钱1天?

妮子超有料
2022-09-29 14:53:20
贝克汉姆婚变?维多利亚除掉小贝名字纹身 浪漫誓言也洗掉

贝克汉姆婚变?维多利亚除掉小贝名字纹身 浪漫誓言也洗掉

足球部落
2022-09-29 15:41:10
李易峰被抓了,大家都好奇他嫖了一个什么样的女子,照片来了

李易峰被抓了,大家都好奇他嫖了一个什么样的女子,照片来了

麦香娱
2022-09-14 22:23:06
合肥刚刚通告:调整近期全市核酸检测安排

合肥刚刚通告:调整近期全市核酸检测安排

北青网-北京青年报
2022-09-29 15:47:02
这几个出生日尾数的人,他们是天生的富人命,必定日后会有大出息

这几个出生日尾数的人,他们是天生的富人命,必定日后会有大出息

舒和贝塔
2022-09-29 10:28:56
俄罗斯从克里米亚方向发射二枚火箭弹,全被乌克兰击落

俄罗斯从克里米亚方向发射二枚火箭弹,全被乌克兰击落

桂系007
2022-09-28 19:23:19
李佳琦团队薪酬曝光,中小企业的薪酬激励到底如何破局?

李佳琦团队薪酬曝光,中小企业的薪酬激励到底如何破局?

一羊迁徙
2022-09-29 11:18:02
相差15岁的姐弟恋,婚后15年不生子,今57岁老婆尽显老态

相差15岁的姐弟恋,婚后15年不生子,今57岁老婆尽显老态

小鹿别乱撞
2022-09-29 10:25:43
跳水皇后伏明霞搬出家!与梁锦松已分手?两人不同方式作出回应

跳水皇后伏明霞搬出家!与梁锦松已分手?两人不同方式作出回应

圈里八卦圈外香
2022-09-22 21:28:56
葛荟婕爆料汪峰人品差,当年同时追求章子怡高圆圆,章子怡先上钩

葛荟婕爆料汪峰人品差,当年同时追求章子怡高圆圆,章子怡先上钩

娱翅星闻官
2022-09-29 14:29:26
在市中心广场当众嘿咻,四孩妈妈被起诉违反公共道德

在市中心广场当众嘿咻,四孩妈妈被起诉违反公共道德

影弟提名
2022-09-28 19:00:02
2022-09-29 18:36:49

头条要闻

俄回顾拜登"破坏"北溪言论 白宫辩护被德媒当头来一棒

头条要闻

俄回顾拜登"破坏"北溪言论 白宫辩护被德媒当头来一棒

财经要闻

体育要闻

防守给力!进攻凶狠!中国女篮够牛

娱乐要闻

霍思燕生图释出 网友:配不上杜江了

科技要闻

供应链人士:iPhone14系列总订单未调整

汽车要闻

售价9.99万-12.29万元 长安锐程PLUS正式上市

态度原创

健康
本地
艺术
房产
旅游

直角肩、蝴蝶骨都是病!

本地新闻

“石榴姐”苑琼丹逐梦深圳,力促港澳年轻人来深发展

艺术要闻

故宫、国博联展“和合共生”

房产要闻

变更!海南旅投持股60% 天汇老码头商街易主!

旅游要闻

夏尔希里 鲜为人知的神秘净土

进入关怀模式