#parse("/0080/e/0080ep_includecss_1301.vm")
网易首页 > 网易河北 > 正文

宅家时间增加 专家:防止暴饮暴食引发慢性疾病

0
分享至

(原标题:过年“宅家”时间增加 专家:防止暴饮暴食引发慢性疾病)

牛年春节的脚步日益临近,疫情防控仍旧不能放松。各地鼓励“就地过年”,减少人口流动,防止疫情反弹,过年“宅家”时间增多。

上海市消保委方面2日提示,要根据自身实际需求购物点餐,选择合适的份量,且要注意荤素搭配保证营养。食材餐品送到后,要仔细检查外包装、食安封签是否有破损、菜品是否受污染等,以免影响后续体验。据悉,2020年春节,众多宅家民众“收获”了体重。此间医学专家专家提醒民众,春节期间,在防范新冠肺炎之际,还要讲究健康吃喝,防止暴饮暴食带来体重飙升,甚至引发消化系统疾病和心血管疾病等慢性疾病。

胃肠病学专家高磊2日接受采访时表示,有高脂血症、胆囊结石、经常大量饮酒的人群是急性胰腺炎的高危人群,而暴饮暴食、大量进食油腻食物、大量饮酒是导致胰腺炎发作的主要诱因。据悉,胰腺炎是一种消化系统疾病,胆结石、胆汁反流、暴饮暴食等原因都会造成胰腺炎。

这位专家告诉记者,近年来,节假日期间因暴饮暴食导致消化系统疾病的现象非常普遍。春节前后生活方式的骤然变化,疫情期间民众宅家研究美食天天大吃大喝,肠胃得不到休息,也是导致“节日病”患者扎堆就诊的一大原因。

长三角消保委联盟亦在春节特别提示中指出,春节期间食物丰富、菜品丰盛,容易出现暴饮暴食、饮食不规律、过度饮酒的情况,消费者应当注意膳食均衡,注重食物的多样性,控制食物摄入总量,加强锻炼,提高身体素质。老、弱、孕妇等人群要特别注意饮食安全,注重膳食营养。

该联盟提醒民众,外出就餐时做到理性适度消费,文明点餐、厉行节约、反对浪费,用餐时实行分餐制,自觉使用公筷、公勺,倡导“光盘”行动,避免浪费食物;拒绝食用野味和生冷食物。

如何在春节期间养成健康的饮食和生活习惯?高磊表示,食物要多样化,以谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类、奶类、大豆及其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,减少烹调油用量,清淡少盐。这位专家提醒民众,三餐尽量定时定量,“定时”能让食物合理消化,同时保持血糖平缓。“定量”指尽量和之前吃的量相同。高磊提醒民众多喝水,少喝饮料,限量饮酒;保证充足睡眠,适量运动,不要久坐,确保生活作息规律。(完)(记者 陈静)

相关推荐
热点推荐
“中国已被加入名册!”普京突然发布重磅消息,全球19国闻风而动

“中国已被加入名册!”普京突然发布重磅消息,全球19国闻风而动

东方之星V
2021-07-27 12:22:27
津巴布韦:一个正在被“止咳糖浆”毁掉的国家

津巴布韦:一个正在被“止咳糖浆”毁掉的国家

奈落堇梦
2021-07-27 16:50:24
日本跳水失误冲上热搜!墨西哥选手反应神了,中国网友:是我本人

日本跳水失误冲上热搜!墨西哥选手反应神了,中国网友:是我本人

足球迷联盟
2021-07-27 16:39:12
杭州杀妻碎尸案凶手被判死刑,为何不是死刑立即执行?

杭州杀妻碎尸案凶手被判死刑,为何不是死刑立即执行?

一峰
2021-07-27 18:06:23
这家西方大媒体,刚刚做出了一个关于香港的修改!

这家西方大媒体,刚刚做出了一个关于香港的修改!

环球时报评论
2021-07-27 20:28:11
保留节目!杨倩夺第二金后,村民点燃鞭炮庆祝,宁波小镇沸腾了

保留节目!杨倩夺第二金后,村民点燃鞭炮庆祝,宁波小镇沸腾了

末位评论
2021-07-27 16:08:53
新型偷拍技术:多少性生活正在被窥视

新型偷拍技术:多少性生活正在被窥视

法律服务助手
2021-07-26 18:17:37
奥运百年奇迹!6.3万人口小岛第1金:她掩面痛哭,创2大纪录

奥运百年奇迹!6.3万人口小岛第1金:她掩面痛哭,创2大纪录

叶青足球世界
2021-07-27 09:40:00
100台猛禽发动机下线,又打脸了!马斯克牛皮越吹越真实的原因

100台猛禽发动机下线,又打脸了!马斯克牛皮越吹越真实的原因

徐德文科学频道
2021-07-27 17:19:07
科兴疫苗第三针的数据出来了,要开始打加强针了?

科兴疫苗第三针的数据出来了,要开始打加强针了?

医学生谈医疗
2021-07-27 11:50:20
突发!13人死亡,47人送医

突发!13人死亡,47人送医

东南网
2021-07-27 10:55:11
突发!一脸煞白女王号航母闯入南海,英方叫嚣让中国放尊重些!

突发!一脸煞白女王号航母闯入南海,英方叫嚣让中国放尊重些!

科罗廖夫
2021-07-27 11:33:59
遭到美国制裁的18所国内高校

遭到美国制裁的18所国内高校

高校资讯论坛
2021-07-27 12:10:09
1夜3交易,篮网2年1200万签塔克,勇士交易比尔,湖人无限接近威少!

1夜3交易,篮网2年1200万签塔克,勇士交易比尔,湖人无限接近威少!

今天打篮球了吗
2021-07-27 17:04:05
真有傻子给?公牛队1.5亿顶薪签下施罗德!湖人乐疯了!

真有傻子给?公牛队1.5亿顶薪签下施罗德!湖人乐疯了!

时刻话体坛
2021-07-27 18:33:40
突发!多家基层医疗机构紧急停诊,打了疫苗为何还被感染?

突发!多家基层医疗机构紧急停诊,打了疫苗为何还被感染?

医学生谈医疗
2021-07-27 10:31:57
郭晶晶:入驻抖音,粉丝暴涨百万,入驻条件:不接广告不带货,霸气

郭晶晶:入驻抖音,粉丝暴涨百万,入驻条件:不接广告不带货,霸气

娱情挖掘机
2021-07-27 18:32:34
中国对英国发出警告,航母进南海勿碰红线,大批舰机导弹已就位

中国对英国发出警告,航母进南海勿碰红线,大批舰机导弹已就位

新大国鉴
2021-07-27 16:12:05
真打算跟中国脱钩?英国撕毁中企1250亿大单,扬言一分钱都不赔

真打算跟中国脱钩?英国撕毁中企1250亿大单,扬言一分钱都不赔

新闻晚高峰
2021-07-27 07:42:26
奥运会的伙食真的很不错?只能说北京奥运yyds!

奥运会的伙食真的很不错?只能说北京奥运yyds!

厨房人类研究所
2021-07-27 14:01:11
2021-07-27 22:56:49

头条要闻

张家朗在奥运夺花剑金牌 路透社将香港称为了"国家"

头条要闻

“刚猛”秦刚的下一站 驻美大使?

财经要闻

体育要闻

杨杨组合 洋洋得意!杨倩拿个人第2金

娱乐要闻

因痛骂奥运会开幕式 北野武遭逮捕?

科技要闻

疫苗对新冠病毒变异株有效吗?高福这样说

汽车要闻

对标途锐 捷尼赛思豪华SUV GV80售52.98万起

态度原创

本地
教育
数码
家居
军事航空

本地新闻

河南暴雨里的普通好人,不希望被记住

教育要闻

新东方被造谣"暑期邮轮公海集训" 俞敏洪朋友圈怒斥:有人性吗

数码要闻

OPPO Watch 2系列发布 双擎混动最长续航16天 1299元起售

家居要闻

科比粉丝买下2.7亿豪宅 把屋顶装成NBA篮球场

军事要闻

新疆边防连营区大门配备大盾还带枪眼